マック
です。
また来ました。恒例のこの時期が。
そうです。減量期です。
2018年年明けから、今回はじっくり体を作りたいと思い
また、今までよりも大きい身体になりたくて一生懸命ご飯を食べました。
※というよりか、実は身体が欲するままに・・・笑
そしたら、12月17日（日）の全日本選手権では、49.6kgだったのが
2週間前に55.5kgまで
太る才能は人一倍あること証明。
まぁやりたいことは達成できているし、現にちゃんと筋肉もついたので
よし！なのですが、今度は減量に。
そして、現在順調に（？！）54.0kgまで減量。
炭水化物を減らしたんぱく質多め、およびバランスのとれた多品目の食事を心がけて
おります。
この減量期は、毎回身体と向き合っていろいろ対話できるので
面白いのですが、いかに普段必要のないものを口にしているかに
気づく時期でもあり、何かと面白いです。
減量といっても、徐々に減らさないと筋肉まで減っていくので
いつもよりは食べる質を変えていますが、
試合直前よりはストレスたまるーーーといった減量ではないですね。
乙女心としては、50kgまで落としたいところですが
最後の２kg-1kgあたりが筋肉がついた分、
前回よりもかなり苦しそうなのが予想はできるので・・・
５月の大会で自分がどこへフォーカスするかをよく考えて決めたいと思っているのです。
私は体重が顔でよくわかるので、
この１ヶ月、注目していただければと思います 笑
マック
