うるうるの元気一番 -10ページ目
おはようございます
本日も朝から☀️
朝日がきれい🤩
青空ではないけど
グレーな空🩶ではない
寒いけど🥶いつもの寒さではない
本当にこのまま
寒くならないんだろうか？
花粉が飛んでいるというニュース
目や鼻がムズムズする
あまりにも早くないかしら
まだ1月なのに
温暖化なのか？
今期は豪雪と言っていたのは
どうなったんだか？
雪じゃないおかげで
移動が楽だから良いけど
あまりに天気が変なので
心配になります
さぁ
今日も午前中は
介護予防運動教室へ
午後からは
専門学校の授業
2年生の授業は
後数回
来週は代講していただくので
今日と再来週で終わり
早いです
夕方はオンラインミーティング
スムーズに終わりますように
昨日の酒井平野
めちゃくちゃお天気良かった
リン
ダーの手作りの爪研ぎがお気に入り
昨日のHOTヨガの代行
汗だくだけど
心拍数が上がってないことに
びっくり‼️
後
腰が楽になったので良かったです
代行は
まだまだ行かないといけないけど
体調管理して
頑張るぞぉ💪😤💪
身体が資本の仕事は
これが大変
さぁ今日も移動移動
良い日にしまーす
おはようございます😃
本日も朝から☀️
🌞が元気
日差しがあると嬉しいですね☺️
今日は朝イチ
介護予防運動教室なので
早起きです✨
9時には会場入りするので
早めに出かけます
午後からは
心のケアされている方々へ
ストレッチなど
リフレッシュ体操
すこしでも
ココロとカラダが楽になりますように🩷
頑張ります
そして
またまた
代行へ
初のHOTヨガ
暑いんだろうなぁ🫠
頑張ります🔥
いろいろあり大変ですが
みんなで乗り切ります
代行祭りとなっています
だんだん
無理の効かないカラダの指導者が
多いので
仕方ない
カラダが資本ですから
しっかりメンテして
長く続けていただくために
お休みは必要です
私もそろそろ腰が
ケアしながら頑張ります🔥
リンちゃんといる時間が癒し
あくびの途中の変な顔
カメラを向けると顔を背ける
ボケボケのりん
スリスリのりん
さぁ今日も移動が多いので
早めに出かけます
事務所もなかのっちが
今日から数日お休みなので
電話番に行かねば
なかなか大変です
よぉーし
良い日にしましょう🆗
おはようございます🌞
朝から🌞が元気
午前中は久しぶりの専門学校の授業
今期から月曜日が授業なので
祝日で㊗️授業が
久しぶりに1年生に会えます
また
1からの説明になってしまうなぁと
思いますが
気合いで頑張ります🔥
早めに出かけます
午後からは
いつもの大好きな運動教室は代行で
フィットネスクラブ様にて
代行で
初級エアロを
頑張るしかありません
急な代行はスライドをかけて
なんとか対応します
運動指導者の数が足りてないので
1人欠けると
大変です
でもなんとか対応出来るのが
いつも素晴らしい👍
皆様、ありがとうございます😊
今週は
みんな
いろいろ大変だと思いますが
何卒、よろしくお願いします🤲
そして
夜はスピニング🚲
さぁ今日も良い日に
昨日は
1年ぶりのMISIAのLIVEへ
良いお天気で良かったです
生歌は最高です
元気いただきました
帰りに
ダーが捻挫
しばらく大変そうです
痛いのかわいそうですが
やってしまったことは仕方ない
早く良くなりますように
これも時間がかかる
まずは怪我しないこと
上手に生きないと
慌てない
小さな変化に気をつける
しっかり食べる
寝る
体が資本
大事にしなきゃ
だんだん無理の効かない
お年頃になってきました
頑張ろう
