あがって、さがって
こんにちわ！
現在、適応障害の診断で休職中。
朝活できてる日は、週3,4くらい
ただ、他の日は9時とかちょっと、
遅くまで寝てしまったり。。
全体的な経過をいえば、
2週前はけっこう調子良くて、
お！復帰できそう！！って思ったんだけど、
先週くらいから、
眠気が一生ある
これが、五月病からの夏バテのコンボ？？
習慣て、大事
先日、
いつも身体をケアしてくれる同期PT男Aくんに、
「体力と筋力おちたー。
それなり歩いてるんだけどな」
っていったら、
「働いてないからじゃね？」と。
作業療法士って、習慣の再獲得とか、
それを目指してもらうサポーターなわけだけど、
習慣の大切さって、やっぱり障害の有無とか、
関係なくて、みんなに共通してて。
それが小さいことでも欠けると、
心身に何かしらの影響あるんだなぁって。、
単に体力づけとかをするだけでは。
回復できないことがあるのだなぁと再認識。
習慣の再獲得へ。
引き続き、矯正プログラム！！！
今日という日が、よりよい1日となりますように