最近個人的に興味を持っているのが「時間医学」なんです。
言葉は耳にされた方は多いかもしれません。この分野そのものは新しく、時計遺伝子というものが発見された1997年からスタートしています。
いわゆる体内時計に注目した学問です。
30年前と比較すると摂取しているカロリーは10％以上減少しているのにも関わらず、BMI値が高い、肥満の人口は増え続けています。とても興味深いです。
体内時計を無視した不規則な生活が、さまざまな生活習慣病のもとになり、結果ストレスなどから太ってしまうわけですね。
栄養士などの指導も最近は、「どれだけカロリーを取るか」よりも「食べる時間」を中心にしたものに変化してきています。
求める結果～生活習慣を変える、という視点からみればヒプノセラピーのゴール設定と実は同じです。
理論は分かっても一人で変えるのは、とても難しいことです。そのために私たちのようなセラピストが存在します。
ヒプノセラピーでカバーできる範囲に限りはありません。ただ必要なのは変わりたいと言う本人の意思で、これがなければ残念ながらお手伝いすることもできません。
ではどのような具体的な方法を、ヒプノセラピストが使うのか、次回は動画も交えてご説明したいと思います。