最近は夏山を満喫しています。
Powder Base代表 湯気です。
とうとう梅雨入りしてしまいましたね！
鬱陶しい季節の到来です。
そんな中、奇跡の晴れにあたって爽やかな空気の中、奥武蔵に行ってきました。
今回は今年の夏に富士山に登る予定の中川くんと友人の山本さんです。
集合時間にまさかの遅刻のカマキチ軍曹待ちの時間に撮影してしまいましたww
山本さんは登山ほぼ未経験での参加でしたが結構サクサク登ってましたね！
中川くんは何度か低山トレイルやランニングで一緒にトレーニングしたことあるのですが膝に不安を抱えています。
それなんで今回は体力と関節周りの筋肉UPを目指して頑張っていました。
今回は趣向をかえてこんな場所も登りました。
クサリ場です。
本気で落ちたらシャレじゃすまない…
結構な岩場の崖です。
でも意外とみんなテンションUPで楽しんでました。
私はドキドキでしたがww
今回のコース、アップダウンが結構あって低山ですがトレーニングに最適なコースなんです！
梅雨の晴れ間なのに湿度は低く気温も低かったのでこの季節とは思えないくらいなトレーニング日和でした。
しかし、後半とうとう中川くんの膝が悲鳴を上げ始めたようで…
口から魂が抜けかかっていますΣ（ﾟдﾟlll）
痛み止めを飲んでもらったのですがあまり効果無かったので湿布と膝固定となりました。
痛々しいですが本人はこの笑顔だったので下山はできるだろうと判断！
しっかり最後まで歩いてもらいました。
そしてご褒美飲みの前にちょーローカル銭湯で汗を流し疲れを癒しました。
小さめですが趣きのある良い銭湯でした。
そしてご褒美飲みに突入！
そこで頼んだバカ盛り唐揚げ…
今日の使ったカロリー以上な気が(;^_^A
シメはなぜかのチョコパフェww
男二人で…
気持ち悪いですね。
でも最高の一日になりました。
中川くん、これからもトレーニングに励んで富士登山を楽しんでください。
それまでトレーニング付き合いますよ。
膝関節強化がまずの課題、湯気塾で頑張りましょう！！
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