ヘタレ…ＹＯＧＡに行く

こんばんは。
すっかり秋…を感じる今日この頃。
みなさん、お変わりないですか？
食べ物が激ウマで、バクバク止まりませぬ。特に果物～。
罪ですよ…罪。

ホルモン療法中に体重増やすと先生に怒られるよ～！
と仲良くなった看護師さんより。
Ｄｒ可愛い顔して怒ると暴言を吐くらしい。聞いてみたい気もするドＭ　

運動してない…最近。
ウォーキング、雨で出来てなかったし←やった覚えもないけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気のせいにする

病気になる前は、岩盤浴しながら行うホットヨガなどに時折参加していたので、なんだかやってみたくなり、
でも、今も放射線中だしハードなものは厳しいかな…と
そして何より、何より大きな問題は

『ヅラ』だし…　　　　

そうしたら、近場で乳がんリハビリヨガ体験なるものを行っており、
これはシメシメ…と初参加してみました。

超ウキウキしながら行ったんだけど、
扉を開けたその世界は、
　　　　　　　　　言っていいですか？怒られちゃうかな？

　　　　　『暗いっ…』

だって、先生しか笑ってないんだもん。
でも、そうか。みんな大病しているんだものね。
そんな楽しんで～って感じではないか。

久々の呼吸法とか、慣れるまでハンパなく息止めしたりしちゃってたけど、徐々にリラックス出来てきて、終了後はスッキリ～
再発予防に『体重コントロールと運動』やっぱり大事ですね。

月に2回のレッスンなので、お友達は出来そうにないけど、
通うことに決めました。誰か一緒に行かない？

結構、使っていないとこ動かしたつもり？なんだけど、筋肉痛がこないです。

　　　　　『えっマジ？』

　　『やっぱりね…』