おはようございます。ぽわぽわです。
昨日は天気がよかったので、公園でバーベキュー!
おかげで、摂取栄養グラフがひどいことになってます・・・
お腹いっぱいお肉を食べたので、
子どもとバドミントンしたり自転車こいだりがんばりました。
その結果、体脂肪率はいつものように下がりましたが・・
これもこの日だけなんだろうな。。。
夜はサラダと、納豆&めかぶのぶっかけそうめんにしましたよ。
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