皆さまおはようございます
晴れましたね〜
今日はゼラニュームのお花です
ゼラニュームも花びらがとっても変わりましたね〜
気持ちよく咲いてます
朝はバタバタしますが、、、少し自分の世界に入ってください〜
これやってみよー
肩の上がっている人は、まずは肩の力を抜いて〜
ゆっくり呼吸をしましょう
深呼吸慣れてない人は、吸うより吐く息に意識をして細く長く優しく息をはき出すイメージ
呼吸をすると全身に酸素と栄養が回ります
細胞を元気にすると心もカラダも元気になりますよ
さあ、今日も元気にファイト
ファイト
行ってらっしゃい