エクササイズ～

週一のお楽しみの「シェイプアップエアロビクス」

腰を痛めたおかげで先週のいけませんでした・・・

　　そして今日も・・・くすん・・・・

たぶん来週も行けない予感がするので、イントラに挨拶に行ったの。

経過説明して、この際、休んでしっかり治すね！って。

話をしてたら、なぁ～～～んと

一緒の接骨院だったの～

オドロキ！

盛り上がったわ～！2人だけで・・・

イントラもお勧めの接骨院だったので安心

あ～・・・エアロの他にヨガもやろうかな？

楽しくストレッチはやっぱ、ヨガだよね～？