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  外の景色を眺めてリラックスしてみる
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  これからも続けたい体に優しい食物を摂ること
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  栄養療法に興味津々です
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  なぜ自分は、こう思うのか知りたくなるけれど
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  生きづらさは、誰にもある
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  「死にたい」という独り言を言わなくなった
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  利き手と違う手を使ってみる（感覚の練習）
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  背中が丸くなってないかな？
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  コロナ禍の不安とのつき合い方
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  人間も冬眠することあるある
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  褒め言葉リストを作ってみる
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  体の感覚を感じるには時間がかかる。癒しはじっくり、ゆっくりと③
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  癒しは、ゆっくり、じっくりと　②　（体の感覚がわからない時はどうする？）
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  癒しは、ゆっくり、じっくりと　①
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  泣きたい時は思い切り泣いてみる（神経学の視点から）
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  エネルギーが枯渇してしまった時は
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  心と体の視点からコロナ禍を振り返ってみる

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