みなさんこんばんは♪
毎日毎日暑いですね🥵
梅雨の中休み中らしいのですがそもそも梅雨に入ったっけと思っています🤔笑
さて、今日のブログは昨日に引き続き
なぜ体が柔らかいほうがよいのかについてです🙌
気になる理由は…
こちら！！
・怪我の予防
・筋肉が柔らかくなることで血行促進
・肩こりや腰痛解消に効果あり
・冷えやむくみの予防改善効果
・姿勢がよくなる
・生活習慣病予防
・痩せやすい体質になる
などなど✨
でも気をつけて！
正しいやり方でストレッチしないと逆効果😣
プロに教わりながら効果が実感できる
レッスン体験会はこちら⬇️
7月25日(木)19:30〜20:30
参加費¥2.000-
場所:渋谷RIZEスタジオ
お申し込みはこちらのフォームよりお待ちしてます⭐︎
https://forms.gle/K7YLyr2CC1du4mX2A
