今回は劣等感の元になっている過去の出来事を認識し
どのようにすれば改善出来るようになるのか
具体的に見て行こうと思います
その前に、今回のエクササイズは私が実際に試して
本当に変わる事が出来た実証済みのものですので
ただ文字だけを読んで、終わりにして欲しくありません
また人は以前に聞いた内容だった時に
「あ～それ知ってるよ
」「それ前に聞いた事あるんだけど
」と、ついつい思ってしまいがちですが
価値のある情報を知っていたとしても
実際に行動しない、行動したとしても
応用が出来なければ宝の持ち腐れとなります
私もこのエクササイズをやるまでは
内容の一部は知っていて、始めに聞いた時は
特に目新しさは無かったのですが
行動に移した後に、徐々に自分が変わっていくにつれ
このエクササイズの威力を身を持って感じる事が出来ました
その為、今回は紙とペンを出来る限り用意して下さい
PCしか手元になく、どうしても用意出来ない場合は
ワードやメモ帳を別に開いて頂いても構いません
それでは、用意が出来た所で参りましょう
いくつかアプローチ法があるのですが
今回は誰にでも簡単に出来るアプローチ法を
一つ紹介しようと思います
自分の感情の壁を見つけて下さい特に強い摩擦を感じる時、○○したいけど
どうしても出来ない時がポイントです
例：服装や外見を指摘されると、不快になるが怒れない
その行動は親や友人から愛情を獲得するために取っているのではないかと、過去を思い出して
具体的に考えてみて下さい
例：外見ばかりを取り繕うのは中身が無いと教えられ
怒りを表に出さない方が、親から可愛がられた
彼らは良かれと思ってあなたに接していますなぜ彼らはあなたに良かれと思う行動を取るのか
想像しながら具体的に書いてみてください
例：彼らも同じように親から教えられて育ってきた
その感情の壁を取り払う為に、どのようにすればいいのか思いつくまま具体的に書き出して下さい
例：親に当時の事を話してみる
お疲れ様でした
日頃慣れない作業ですので、一つ一つ書き出す事は
とても労力がいった事だと思います
しかし、
このエクササイズをやる事で
あなたが今まで煩わしく思っていたコンプレックスは
あなたの今後の人生に輝きを与えるきっかけになります
ずっとあなたは今と同じ人生を過ごしますか
このブログを読んでいるという事は
何かしら人生を変えたいという思いがあって
ここまで読んでくれているのだと思います
肝心なのは変えようとする気持ちと
一歩を踏み出す勇気だけです
私はあなたの背中を少しだけ
後押しは出来ると思っていますが
最後に一歩を踏み出すのは人生の当事者である
あなた以外に他に誰もいません
あなたには、最高の人生を手に入れる
資格が既にありますので
先ずは今回のエクササイズを実践し
一歩を踏み出してみて下さい
今後のあなたの人生が少しずつ
好転していく事を、私が保証します
今回も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました