昨日はなにもせずゆっくりして
代謝に任せてどれだけ落ちるかやってみました。
今日、計量のUFCファイターの
ストラッサー起一さんのブログをみて
参考にしました。
起一さんが書いてくれてなかったら
多分走りに行ってた(笑)
本当に感謝。
こーゆう落としかたもあるんやなと。
朝から水抜き！
少しランニングして体温めて
エプソムソルト&無水エタノールで半身浴。
そして、余熱でじっとして
マッサージしてもらい
残り200ｸﾞﾗﾑまで落ちたから
代謝で落ちると思ってココナッツウォーター飲んだ。
そんで体重計もぉ一回乗ったら
残り800ｸﾞﾗﾑに。(笑)
体重計壊れてた(笑)
全然笑い事ぢゃないけど
もぉこれで行くしかないもんな(笑)
新大阪までおかん、妹が送ってくれた。
残り800ｸﾞﾗﾑ頼むから落ちててくれ。
I LOVE MY FAMILY.
行ってきます。
んぢゃ、みなさん。
今夜もブギーナイト。(笑)