「馬鹿」って言ったら
「馬鹿」って言う
「嫌い」って言ったら
「嫌い」って言う
↑このCM最近多い。笑
あと。あれ。
ボランティアは生涯現役！笑
赤星ね。笑
車椅子ね。笑
体重は練習終わって
半身浴して65.5キロやった。
明日は解禁日～。
昼間に1キロ落として
夜、肉やな！笑
今日はTKから健太郎さんと
寝屋川ジムから柏倉さんが
きてくれました！
超いい練習なりました！
今日、練習中だけで4リットルも
水飲んだしい！
摂取、摂取。笑
その分、汗でるからよかよか。
今日も28℃の暖房の中
ミット 5分×6Rして
スパーも6Rでて～
最後もミット3分×3Rで締めて
帰宅～。
ほんま今日は疲れた。
↓生駒先生と健太郎さんと俺で！
4月3日の試合のメンバーです！
応援よろしくですよ。笑
早く明日なれー。
肉ー。肉ー。肉ー。
んぢゃ、みなさん。
今夜もブギーナイト。笑