千葉県産活〆コチのカルパッチョ、夏野菜仕立てコチはスライスして、レモン汁とオリーブオイルでマリネします。オクラは下茹でし、氷水でしめて色鮮やかにしておきます。キュウリ、大葉、ルッコラをカットします。オクラとキュウリは、塩コショウオリーブオイル、レモン汁で味をします。皿の中央にセルクルを置き、下準備した野菜を盛り、上部にコチを盛ります。オクラの種を取って小さくカットし、ミニトマトも小さくカットして合わせて、味付けして周りに盛り、ソースにします。バルサミコのソースも添えて出来上がり!体に良い5種類の色を召し上がれー~