忙しいからこそ！！パウチクック！！・・・のはずなのですが・・・・
研究中となると・・・・
そうも行かずにアップが滞りました・・・・
なんて言い訳で
今年始まったシルバーウィークとやらで遅れた夏休みを
タップリとって 年齢にそぐわない活動量で動いてまいりました・・・
お陰様？？で お疲れは年齢相応にしっかりでました。
そんなお疲れの時でも
力がつく物をカロリー考えながら食べたい方に
お勧めメニューです。
マカロニ
野菜
ベーコン
ちりめん
塩・こしょう
これだけあれば美味しい野菜スパが出来ます。
マカロニは
お湯と塩を入れてパウチクック・・・
本日はグラタンにも活用で卵1個入れました。
野菜はざくざく刻んで
控えめに塩。こしょう・・・ちりめんも塩味ですからね。
２０分で出来上がり。
グラタンは
ホワイトソースに今日は野菜のちからのソースをかけました。