七草粥は玄米で

お正月が明けてまた忙しい日常が返ってきました。
チョット気を抜くとリズムが狂ってしまいますね。

・・・そうそう・・・パウチで下準備でした！！
これさえしておけば後は安心！
パウチで初めての玄米粥も何の心配もなく大成功。


朝走っている時に管理栄養士さんのお話を聴きました。
現代社会は根菜類が取り足りないから便秘もあれば
色々なトラブルが・・・・

パウチでは根菜類は大得意なんです。
しっかりパウチして調味液にしっかり寝かせるだけで
ホラ！美味しい煮物が出来上がりました。