ぼちぼち花粉の季節。
まー、しんどいですよね。
で、この花粉症。
どうやらお砂糖を断つと
相当緩和されるとの噂。
まあ砂糖はね
冷えるし中毒性あるし、
キレやすくなるし、肌荒れするしで
特にアトピー、アレルギー系には
ほんと良くないって
あちこちからよく聞きますが
じゃあまずは
自分でやってみよう！
てことで
三日トライしてみたけど、、
こういう仕事してるとですね
出張先で毎回、
スウィートなスイーツが差し入れされたり
お土産で甘いものいただいたりで
誘惑には事欠かないのですよ。
誘惑との、孤独な闘い。
これはしんどい。
でも、やってみたい。
ということで
花粉の到来と共に、ですが
３月１日より
３月３１日まで
実験的に一ヶ月の
【脱砂糖月間】を
誰か。。
共に、闘いませぬか？
我こそは！な方がいたら。。
・【前夜祭】
2月29日に、食べ納めということで
スイーツを食べに行きましょう(笑)
・家にあるお菓子、ジャンク系を断捨離！
・【開戦】
グループを作成し、毎日報告会。
みんなで誘惑に打ち勝つ！
・【後夜祭】
はれて３月を乗り越えられた暁には
４月１日に、
みんなで(軽めに！)スイーツ(笑)＆乾杯！
ひょっとしたら身体が変わって
後夜祭のスイーツは
本当に少しでいいかも。
でも、そんなんなったら面白いなーと。
で、今回は実験的になので
・白、黒砂糖、人工甘味料が含まれる
お菓子､ケーキ､菓子パン、
アイス、清涼飲料水などを取り止める。
・(人工甘味料)ノンシュガー系は
もっと身体に悪いのですが、今回は任意。
俺は飲みません。
・果物とかのフルーツは、よしとする｡
(糖質制限ではない)
・調味料、外食は極力気を付けること
ゴールは日程でもありますが
甘いもの好きにありがちな
食べたくてしょうがない！を
食べても食べなくてもどっちでもいい、
な感覚にしたいのです。
これで冷えが無くなったらうれしいなー。
とりあえず、
やってみないことには分かんないしね！
てことで。
俺一人でも、この合戦に挑むのですが
目的が花粉症でも、
冷えでも、アレルギーでも、痩せるでも
どなたか一緒に遊んでくれる方、
ぜひご連絡くださいー！
