たくさん有難う♡





こんばんわっお願いピンクハート

ぽっちゃりアイドルポッチャ！
ライトグリーン担当！！



かなぽんこと、本多加奈子です♡




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画像編集が凄すぎた♡
カロリーの皆さま沢山画像ありがとお♡







皆さま、本当に本当に
O.A見てくださり有難う御座いましたテレビラブラブ



なんと、ツイッターの
フォロワーさんが、一気に120人も
増えちゃいましたグリーンハートキラキラ




目標にしてた、フォロワー1000人まで
あっとゆーまに後少しになって、、、、


テレビの反響がすごくて
びっくりしましたえーんラブラブ






そして、皆さんが気になる、
【肉ダイエット！！】





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レシピを知りたい！！！って方が
多くて！♡


ブログの文字制限があってもやもやタラー
一番簡単な、
右上の豚カツのレシピを紹介するよ！お願いピンクハート





まず、ダイエットしてるのに、、、
豚カツ←
が食べれちゃうのですラブ！



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【材料】
厚切り豚ヒレ肉  1枚  100g
塩コショウ 少々
溶き卵1/2個
高野豆腐 2枚分
揚げ油 適量
糖質オフソース 大さじ1



◎ポイント！
＊パン粉の代わりに、高野豆腐！
＊ソースは糖質オフソースを使うこと！


【作り方】

1.高野豆腐を袋にいれて
叩いて細かくしておく。（刻むでもOK!）

2.豚肉に塩コショウをふります♡
豚肉を溶き卵に浸します！

3.豚肉に高野豆腐をまぶして、
しっかり手でおさえて衣をつける。

4.180℃の油できつね色になるまで揚げます！


あとは糖質オフのソースを
かけるだけウインク！




簡単だね♡
高野豆腐がパン粉代わりになるんだけど、
食感が最高なんです！
食べ応え抜群で、ボリュームが
はんぱないんですちゅーハート




これと一緒に食べたスープも紹介！♡


【トマト味噌スープ】

材料
ミニトマト 6個
キャベツ ざく切り 1枚
おくら 輪切り 2本
水1カップ 
鶏ガラスープの素

※（後入れ）味噌 大さじ 1/2

【作り方】
1.トマトを鍋にいれてヘラで潰します！

2.残りの材料を鍋に全部いれます♡

3.煮立ったら、お味噌を加えて完成！！！





…え、簡単すぎるゲッソリ！wwww
3stepやん！！おねがいグリーンハートグリーンハートグリーンハート笑
これなら忙しい時でもパパッと作れちゃうピンクハート




この肉ダイエットは、お料理も簡単に
作れて、満腹になれて、
一番は、美味しいんです！



2週間、ダイエットしてる感覚0でした。笑い泣きハート
それぐらい楽にダイエットできました♡


是非みなさんも作ってみてくださいラブラブラブ








そしてね、なんといっても、
びっくりしたことがあって、、、


カロリー（P♡ttyaファンの名称）が
優しかったの。



残念ながら、大阪や、愛知の一部で
超問SPや、肉ダイエットが
放送されなかったみたいなんですショボーン




そんなときに、

カロリーのみんなが、


『せめて長崎は放送されてほしい！！』

『せっかく初めてかなぽんが全国放送
されるのにご両親みれなかったら
どうしよう！』



など、私の地元長崎、そして両親の事まで
心配してくれて…えーん！！！！！！



そのツイートみたとき、


なんてあったかいんだって思いました。



地元長崎は放送されて
放送後、たくさんお友達や、家族から
連絡がきて、
とっても嬉しかったです！


今年、私のP♡ttyaデビュー2週間前に
亡くなったおばあちゃんに、生前、

か『絶対テレビに出るように頑張るけん、
その時は、ばぁちゃん見てね？！キラキラ』


おばあちゃん『うん！かなちゃん体に気をつけて頑張りなさいね』


って会話してて、、、

今年8月お盆に実家へ帰った時、
おばあちゃんのお墓に向かって、


『ばぁちゃん！東京で
頑張っとるよ！まだテレビには
出れてないけど、絶対でるから！
見守っててね♡』


って伝えて、
私は東京に戻って。



なんと、
その3日後に、テレビ出演が決まりました。


こころの中で、

おばぁちゃんありがとう。


って伝えて1人で号泣したのを思い出しますニコニコ。

天国でおばぁちゃんも
みてくれてたと思うし♡


これが最初で最後にならないように
これからも頑張りますおねがい！



とにかく、
カロリーが好きすぎてやばいですwww


SHOWROOM配信でお話ししてると
あっとゆーまに時間がすぎちゃって、
いっつもながくなっちゃうニヒヒ笑

ごめんね？


でも本当に楽しくて楽しくて
仕方ないのよデレデレピンクハート


だから許してくださいウインク笑



そんなあっっったか〜い
カロリーに、

いきなりだけど、
ブログのコメント返信しますお願いチューリップ

とっきー
ほんとに(T ^ T)当日になって大阪や三重が
映らない！って知って私もショックだったハートブレイク
SHOWROOMまた楽しみにしててねちゅーうふ


いちごちゃん
画像有難うね♡全部使わせて
もらったよラブ！
テレビ録画できなかったから本当に嬉しい！


nori1957sanさん
有難う御座います！！
やっとテレビにでれて嬉しかったです♡
そして、いつも応援してくださり感謝ですえーん


ねこさん
拡散有難う御座いました♡！
そんな褒められたら照れちゃうwww
ねこさんの笑顔すきですよっおねがいキラキラ


豹馬さん
えーっっ！美人だなんてチーン
そんなことより偶然でも見てもらえて
嬉しいです！コメントまで有難う御座いますピンクハート


くまたん
録画してくれてたのですねえーん
もうご覧になられましたかぁ？ちゅー♡
くまたんがおうちでゆっくり休めますよーに！


みつねさん
みちゅねさんお願い！みてくれて
有難うです♡握手いつもSMに付き合って
くれてありがとう笑い泣きグリーンハートwwww楽しい♡w


マサキさん
わぁ！コメントありがとうございますピンクハート
たしかに、リバウンドするかなと思いましたが
今のところキープできてますラブ！！



ななさん
ありがとうございますラブピンクハート
いやん♡wぽっちゃぽっちゃしてますよ♡笑
リバウンドもなくキープできてますキラキラルンルン


ゴマさん
嬉しいです(T ^ T)お腹をさらけだしましたw
喋り方…恥ずかしいですちゅーピンクハート笑
結構部屋が映っててびっくりしました笑い泣き




皆さま、たくさん、
コメント、いいね♡

ありがとうございましたちゅーハートハートハート


ブログを読んで、アクセスして
コメントするのって、
本当に大変なのに、、、
有難うです。。。嬉しいなぁ。。。



SHOWROOM配信、夕方でも
みてくれるかなぁ？？？


どうなんだろうおねがいグリーンハート




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続けて次のブログ
『最近のほんださん☆』

読んでくださぁいちゅーピンクハートピンクハートピンクハート









たくさんのコメント、
リツイート、いいね♡ありがとお♡


ばぁいおねがいラブラブ