朝起きて、台所に行くと、同居人が残してくれた
お魚の大葉巻きの揚げ物がありました。
なんとなく惹かれて一つ食べる。
でも、一つで満足。そして朝食。
今日は生理前+低気圧で、落ち込む日でした。
久しぶりに「消えたい。死にたい」と思った日。
本当は電気屋さんと郵便局に行こうと思ったんですが、
イライラしてダメ。
こういう日は何もしない。昨日頑張ったから今日は何もしない。
そう決めて、コーヒーをいれました。そして、テレビを見ながら本を読みました。
好きなテレビ番組の、ちちんぷいぷいを見ながら時代小説を読みつつのコーヒー。
ちょっと落ち着きました。
お姉ちゃんとカウンセラーさんにメールとライン。
また落ち着きました。
すると雨が降ってきました。
餃子を作ろうと思いました。
おいしくできました。
韓国語の勉強をしようと思いました。
向こうで、必要だと思う言葉をまとめ始めました。
ヒカキンさんのゲーム実況を見ながらまとめていると、
1日が終わりました。
時々、瞑想用にと思い作ったルームスプレーをふりながら、
深く深呼吸しました。
日中に落ち着くようなスプレーも作らなくちゃなー。。。
そして唇にできものができた。口唇ヘルペスってやつかな。
初めてなんだけど！口内炎がやっと治ったのに。。。なんかややねぇ。。
＜今日食べたもの＞
朝：ビーガンラーメン（インスタント）
昼：ごはん、豆腐ステーキ、サラダ（アボカドとトマト）、ニンジンの糠漬け、味噌汁、
お魚の大葉巻き
おやつ：パン、ココナッツオイル、イチゴジャム、コーヒー
夜：アボカド海苔巻き（きゅうりとみそとえごまも）スープ（キャベツとソイミート）
ぎょうざ（キャベツとソイミートとねぎとしょうが）
結構食べたはずなのに、今お腹がすいている。。。
そしてやっと髪が短いのに慣れてきた。。。悪くない。
明日は、電気屋さんと郵便局に行きたいなぁ。。。