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  肩こりの原因は足元にもあり！？解消するには・・・
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  肩こりスッキリ解消で”小顔＆美ボディ”を手に入れる私になる♪
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  肩を回すとゴリゴリと音がする！？そのままにしないで！
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  女子あるある！髪の毛を結ぶと頭痛から首こりや肩こりになる！？
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  ちょっと努力が必要！？健康や美容のための習慣化
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  首こり・肩こりの原因になるスマホっ首！癖になっていませんか？
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  ”老け顔”になってない！？夕方の血行不良の肌くすみを簡単リセット
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  実は隠れ肩こりかも！？自覚がなくても体を動かしてチェックして
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  小顔になりたい♪ならば肩こり解消は欠かせない！！
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  体が冷えてる気がする！？深呼吸＆足指もみもみで温めて
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  気づいてる！？立ったり・座ったりってスクワットだよ♪
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  だらだら歩くなんてもったいない！正しく歩いて手軽に全身運動
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  1日３分で心もカラダも喜ぶ呼吸法♪体幹だって作れちゃう
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  1日たったの30分！美容や健康のために”できる”運動を始めよう
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  腕疲れからくる肩こり解消にはこれやってみて！！
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  手首が細くなった♪眠っていた腕時計で実感！
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  ”仕事が忙しい”のを理由に心とカラダのケアをサボってない！？
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  こんな女性になりたい！と具体的にイメージできてますか！？
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  疲れやすいのはエネルギー不足！？３食ちゃんと食べてる？
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  食欲の秋！太らないために３つのことに注意しよう

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