足先、手先、冷たくてツライ！冷え症の方には特に悩みの多くなる季節到来です。靴下を何重にも...

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足先、手先、冷たくてツライ！冷え症の方には特に悩みの多くなる季節到来です。 靴下を何重にも履いたり、カイロを貼ったり握りしめたり・・・あったかグッズに頼らず、自分自身の持っている力でカラダの中からカラダもココロも温められたらいいと思いませんか。できますよ😊身近な食材「しょうが」にはカラダにうれしい効果がたくさんあります。毎日の生活にしょうがを上手に摂り入れて冷え症を改善しましょう‼️ 最近、毎朝、「生姜ルイボスティー飲んでます😊」 その後、歩きに白水池公園に歩きに行くと、めちゃ足先、手先まで、カーっと熱くなります💓 血流、免疫力、高めていきましょうね💕💕

Mayumi Tonegawa(@edelheart_maa)がシェアした投稿 - 2020年Oct月17日am5時34分PDT