ここ数年、ダイエットにハマってます。
一番、効果あったのが、豆腐ダイエットです。
近所に美味しいお豆腐屋さんがあって、２ヶ月間食べ続けていたら、８キロもやせました。
あれは、かなりオススメできます。
ただ、夕食に毎回食べるだけです。
豆腐の量がかなり量があったので、ご飯も入らなくなり、ダブル効果でした。
ただ、引っ越してしまい近所に美味しい豆腐屋さんがなくなり、そこで挫折しました。
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次は、アスパラダイエット。
これは、かなり健康によく、体調がすこぶるいい感じです。
アスパラダイエットは、知り合いのアスパラ畑に行って、アスパラを朝から晩までカットします。
暑いビニールハウスの中、しゃがんだり、たったりで、かなり気持ちの良い体を動かす作業になります。
かなり汗をかきますが、すがすがしいです。
これでワンシーズン続けて体重が１０キロ減りました。
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超おすすめダイエットです。
一応、４８キロ目標です！！