眠れない夜って、たまにあるよね。
疲れてるはずなのに
頭の中だけがずっと働いてる。
明日のことが気になって 時間がどんどん過ぎていく。
「早く寝なきゃ」
「明日もあるのに」
なんだか頭の中をグルグルとしている...
そんなふうに焦れば焦るほど 目がさえていく。
そしてつい思ってしまう。
「このまま寝れなかったらどうしよう」
「明日、大丈夫かな…」
でもね 最近ふと思うようになったんです。
眠れない夜って
きっと心がいろんなことを受け止めようとしてるサインなのかもしれない。
仕事のこと
人間関係のこと
家族のこと
未来のこと…
考えたくなくても
静かな夜には
ふと心の奥から浮かんでくる。
眠れないのは “弱いから”でも“逃げてるから”でもなくて――
それだけ
一生懸命生きてるから
日々色んな気持ちを感じながら生きているからだと思うんです。
そして 整理しきれなくってあふれる日もあるかも...
そんな夜は 無理に眠ろうとしなくていい。
温かい飲み物を飲んでみたり
好きな音楽を小さく流してみたり
ただ、ぼーっとしてみたり。
何もできなくてもいい。
無理に眠れなくてもいい。
そして たとえ眠れなかった夜でも――
それでも、必ず朝は来るから。
「眠れなかった…」って絶望するより
「まぁ、こんな朝もあるか」って
ちょっと笑ってみた方が 少しだけ
気持ちが楽になる気がする。
あなたの心にも
やさしい朝が訪れますように🌿
最後まで読んでくださって
ありがとうございます😊
小さな一歩でも、大丈夫。
心が動くほうへ。
まずは、一歩から🌈
ではまたね