こんばんは、ぽち子です。
先日、
本屋さんで家族と待ち合わせ中
時間があったので
数冊面白そうな本をパラ見。
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医者が考案した「長生きみそ汁」
1,404円
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『医者が考案した長生き味噌汁』
（著者：小林弘幸）
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「空腹」こそ最強のクスリ
1,512円
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『「空腹」こそ最強のクスリ』
（著者：青木厚）
平積みになっていたので
手に取ったわけですが、
どちらも特別な内容では無かったなぁ。
医者が考案した～の方は
ちょっと栄養学を知ってる人は
無意識にやっているような。
土井善晴先生がかつて
「一汁一菜でよいという提案」という著書を
書かれているのですが
その本を読んでから
こちらの本を読んで実践すると
理にかなって面白いかも。
ちなみに、
動画を検索すると
この手の動画がいっぱいUPされてます。
特別な材料ではないので
気軽に試して取り入れるのもいいな。
そして、
「空腹」こそ最強の～の方は、
以前、
Daigoさんの動画で
食べない時間を作るプチ断食の内容を
視聴したことを思い出しました。
なので、
あくまでパラっと見ただけなのですが
図書館で借りたらいいかなー（酷い）
そして
本日のネタに参加してみる。
暑くても寒くても
引きこもってるのには変わりない（笑）
けれど、
我慢できないのは、
【暑さ】ですね。
汗をかくのが耐えられない
