こんにちは！
ポチ丸の友達です。
今回はダイエット記事になります。
よろしくお願いします！
【ダイエット記事 3日目】
《年齢》今年で30歳
誕生日はきてないので、ギリ20代
《身長》154cm
《体重》93.4kg
結構、体重が落ちました！！
やったね！！
《今日、食べたもの》
朝…ぶりのお刺身オートミール寿司丼
昼…オートミールパン、サラダ、コーヒー
夜…オートミールチーズオムライス
《今日の運動》
・4分くらいの運動動画を8本
・ブルブルマシーンを15分
・歩いての移動50分
《感想》
オートミール酢飯が思った以上に美味しかった！
もう、酢飯です！
でも、ぶり刺身が量が多くないか心配です。
オートミールパン、初めて作ったのですが…パンでした！
オートミールって、万能です！！
ここまで見てくれて、ありがとうございます！！
では、また！！