こんばんは
ポチ丸の友達です。
今回はダイエット記事です。
よろしくお願いします。
【ダイエット記事1日目】2024/6/23
《体重》
95.1 kg
《食べたもの》
朝…オートミールキムチチーズ
昼…冷やしうどん（昨日の残り）
夜…オートミールたこ焼き、少しのカレー
飲み物は基本お茶のみ。
間食でアーモンドチョコを何個かつまんだ。
《運動》
自転車で30分くらいの移動。
4分の運動動画を6個。
汗が滴ってて、すごかった。
《今日の感想》
お残しのカレーを夕飯に食べてしまった…。
気をつけなければ…。
ここまで見てくれて、ありがとう！
ではまた！！