栄養満点💯ゴーヤチャンプルー
夏は絶対ゴーヤチャンプルー🤣
中の白いのをしっかり取ればそんなに辛くないよ。
調味料は・・『ゴーヤチャンプルーの素』🤣
え、なに・・ え、なんで・・
ゴーヤ・・・1本
豆腐・・・1丁
ブタ肉🐷・・・200ｇくらい
塩コショウはちょっと
ゴーヤチャンプルーの素登場🤣
◎ゴーヤは白いワタを取って食べやすい大きにきる
◎塩をひとつまみいれて、ゴーヤと混ぜて10分くらいおくよー
◎まず、豆腐をフライパンに入れて、水分が多少なくなるまで炒めまーす。炒めたら別皿に移してね
◎ブタ肉炒めまーす。塩コショウは少々ね
◎お肉がだいたい炒まったらゴーヤ入れまーす
◎全体に火が通ったくらいで・・・
ゴーヤチャンプルの素、入れちゃってー🤣
出来上がり！なのだ！