次の準備はお父さんお母さんがアシスタントコーチになる為に必要な心構えです
沢山の保護者の方を見てきましたが、凄い速さで伸びていく子、その分野で飛び抜けていく子の親御さんには共通していた条件がありました
それを元に親御さんの心の持ち方、やるべきことを説明させて下さい
①お子さんの練習を可能な限り見に行ったり、練習に付き合ってあげて下さい
②そのスポーツへの理解を深めて下さい
③周りを見ず、高いレベルに目を向けて下さい
⓸千里の道も一歩からです
大事だと思う理由を説明させて下さい
①お子さんの練習を可能な限り見に行って、練習に付き合ってあげて下さい
これが一番大事じゃないかと思う位私は練習を見にいく、または付き合うと言うことが重要だと思っていますし、飛び抜けていく子、早く伸びていく子の親御さんのほとんどがちゃんと練習に付き合い練習を見にきていました
何故なのか、色んな方達を見てきてわかったことがあります
まず、練習を見にきてもらっているお子さんと見にきてもらっていないお子さんでは練習に対するやる気が違うんです
自分が頑張っているところを見にきてくれるってお子さんにとっては嬉しいことで、いいところを見せようとか、頑張ってやろうとか、見ていて凄くわかるんです
僕や私を応援してくれている
これがお子さんの練習への真剣さに大きく貢献するんだと思います
そりゃ頑張りますよね
だってかっこいいところを見せたいですもの
毎日の練習の真剣さ、同じ練習をしていても真剣に頑張るか普通に頑張るかでは1日の伸び方が全然違います
365日後、これが凄く大きくなってお子さんに力になって帰ってきます
チーム練習などは監督やコーチが一人一人に声をかけてマンツーマンで指導することはあっても少しでしょうし、大体は全員に向けて指導する時間の方が多いと思います
チームで集まって練習できる時間は貴重ですから、チーム全体の底上げをまず考えるからです
なので親御さんが
昨日の練習では先生にここを言われていたけれど、今日は褒められていたんじゃない
今日の方が一生懸命練習してたね
ここの部分を新しく先生に教えてもらっていたね
と、練習終わりにお子さんと二人の反省会をしてみて下さい
大事なのは、インプットとアウトプットです
前回の練習で指導されたことをもう一度練習終わりインプットして、次の練習前に思い出し練習でアウトプット出来ればかなりの確率で指導されたことは身についていきます
前回の練習で褒められたこと、注意されたことをインプットして、次の練習でアウトプット出来たら大きな舞台でもそれができるようになります
大きな舞台でやってみるが出来ると挑戦出来るようになり、挑戦出来ると成功することも増えます
その成功が自信へと繋がるのです
そのやってみたことが自身の技術になるのは大きな舞台でも出来るようになった時だと思います
練習を見に行き、お子さんのやる気をまず引き出してあげてください
たった1日かもしれませんが、1日の練習の内容が良ければ良いほど毎日の上達量が増えていきます
その1日が多ければ多いほど半年後、一年後のお子さんの成長が大きくなります
そして、練習のインプットとアウトプットを毎回忘れずにして下さい
前回の練習でこう言われたんだっけ
じゃあ今日はそれに気をつけて頑張ってみようか
この会話で練習の前にお子さんに思い出させてあげるだけです
前回の練習で言われたことを今回の練習で出来るとお子さんに＋１足されます
その＋１が非常に大事です
前回の練習で＋１をしても今回の練習でそれを覚えていなかったら０なんです
１０をいきなり明日までにとは誰でも難しいですが、毎日１ならば頑張ればできると思いませんか
そのアウトプットすることを親御さんがちゃんと見てあげることでお子さんも出来るようになって見せてあげようと言う意識で練習をすることになります
昨日のプラス１をしっかりお子さんに足していくお手伝いをしてあげてください
②そのスポーツへの理解を深めてください
お子さんが選ぶスポーツを初めてみる方もいるかと思います
親御さんが頑張っていた、もしくは経験したことのあるスポーツを選んでくれるときもありますが全然やったこともなければ、見たこともないルールも？？？のスポーツを選ぶこともありますよね
そんなの一緒に頑張れないよ
だって全然わからないから
お気持ちはよくわかります
でもそこは安心して下さい
色んな保護者を見てきましたが、親御さんの方が覚えるのが格段に早いです
それは本当物凄いスピードで覚えていきます
このスポーツやったことがないからわからなくてって親御さんもお子さんが６年生になったら監督できるんじゃないかって思う位そのスポーツへの理解が深まっていました
理由としてはお子さんをよく見てどうしたらチームが勝てるのか、お子さんが上手になれるのかと言う第三者の視点から見れることもそうですし、監督やコーチの言ったことを聞いても本質が理解できるからです
年齢を重ねている分理解力、問題解決力が高いのです
そのスポーツの根本を捉えるのが大人なのでお子さんよりも上手なんですね
なので理解を深めるという部分ではお子さんよりもお父さんお母さんのほうが物凄い速さで習得していきます
そしてこの大人が出来るそのスポーツの根本を理解すると言う部分がお子さんに非常に役に立ちます
親御さんに協力して頂きたい部分は、
第三者の視点から、そのスポーツの根本を理解した上で監督やコーチの言ったことを理解し、要約してお子さんに今必要なことを伝える
これだけです
監督やコーチの指導して頂くこと時々お子さんには難しいことがあります
ここは早くパスを出すんだよ
今は周りをちゃんとよく見て
どうして監督がそう言ったのか、その【どうして】の部分をちゃんと理解することが大事なのです
今のこの場面だけの話ではなく、どうしての部分が理解できると応用が効くようになります
応用が効くことによって、１つを聞いて３は理解したことになるのです
１を聞いて１０を理解する子はそのどうしての理由をちゃんとわかっているからなんですね
③周りを見ずに高いレベルに目を向けて下さい
練習や試合を見ているとお子さんよりも上手なお子さんもいることがわかってきますし、お子さんに足りない部分やもっと必要な部分が見えてくると思います
お子さんのチームよりも強いチームも見えてくるでしょうし、どれだけ上手くなってもこのスポーツの世界
一番上手いになれることはありません
お子さんがスポーツをしている間はお子さんも親御さんも満足する完成度に持っていくことは決して出来ません
それは間違いなくです
必ず「上には上」がいます
じゃああの子上手だなと思う子がいたとします
でもその子の上にもまだ上はいるのです
ライバルの様に思っているお友達もいることでしょう
あの子よりも上手くなりたい
あのチームには勝ちたい
その気持ちは闘争心として大事なことだと思いますし、必要なことです
自分を奮い立たせてくれます
しかし、少し間違えると嫉妬や妬みになってしまいます
ここが物凄い重要です
嫉妬や妬みは執着になりお子さんのゴールがその相手、もしくはチームになってしまうのです
イコール
お子さんの目標がそのレベルになるんですね
ここが間違えてほしくない物凄い重要な部分です
その先を見て欲しいのです
その相手の子にも敵わない相手が必ずいます
その相手のチームにも敵わないチームが必ずいるのです
なので、目標にライバル、ライバルチームを持ってきてしまうとお子さんのレベルはそれ以上にはなれません
人は見ている部分が全てだと思ってしまう傾向があります
お子さんの視点をその先の先に向けてあげて下さい
そして、見つめる先は相手ではなく、自分自身だと言うことに気づかせてあげて欲しいのです
昨日の自分よりも1mmでも成長した自分に日々頑張ることで１年後には大きく成長した自分自身になれます
大事なのは昨日の自分よりも１mmでも成長した自分に今日なれているか
ここだけだと思います
もっと言えば飛び抜けている子たちはこれが出来ていると思うのです
ライバルやライバルチームに思うことは嫉妬や妬みではなく、賞賛をして欲しいのです
認めれる様になって下さい
相手のここが凄いなーと認めれることで嫉妬や妬みは無くなります
と、同時に自分にも出来ることをわかって欲しいのです
嫉妬や妬みは苦しい心を作ります
苦しい心は自分自身を落としてしまったり楽しいという気持ちを見失わせる気持ちになってしまいます
この気持ちは登っていくお子さんには邪魔なものでしかありません
見つめる先は周りではなく自分自身に変更して下さい
昨日の自分よりも１mm成長した自分に
向かい合うべきは昨日の自分です
凄いプロ選手に嫉妬や妬みはしないと思います
その位先にいる選手を目標や憧れの対象にすることはいいことです
こんな選手になりたいという未来の自分を想像できるようになります
とてもいいセルフイメージです
うちの子は出来ないのにあの子は出来ている
あのチームはこんなに凄いのにどうしてうちのチームは
なんて親御さんも思わないでください
わかるかわからないか位の日々の成長の積み重ねが現れているだけですから、日々の成長の積み重ねはお子さんにも必ず出来ます
周りに目を向けずただひたすら昨日のお子さんよりも１mm成長したお子さんになれるようにお子さんだけを見てサポートをしてあげて下さい
親御さんのメンタル、お子さんのメンタルをいい状態で維持し、お子さんだけを見て日々を積み重ねていく
気がつくと周りのお子さんよりも上手くなっているお子さんがいると思います
そのチームで飛び抜けたとしてもお子さんの上にはまだ実力者が現れるでしょう
それでもまたお子さんだけを見て日々を積み重ねて下さい
そのスポーツを始めたきっかけはお子さんの好きだと言う気持ち
忘れずに向き合ってみて下さい
こちらを忘れずに日々を積み重ねられると気がついた時には勝手に上手くなっています
自分のしたいことを追求した先に、おまけとして勝利や評価がついてくるものなんだなと自分の経験や周りを見て痛感しています
⓸千里の道も一歩からです
山の頂上を先に見上げると
うへーーーーー
あそこまで登るのはしんどいなーーーー
と思うと思います
でも視線を落としてみて下さい
今いる山道の入り口には綺麗な花が咲き、あまり触りたくない珍しい虫がいて、少し先には綺麗な川の水の流れる音がします
歩き始めると違う花の種類を見ることができ、景色もどんどん変わっていきます
気がつくと少しだけ高いところまで来ていて乗ってきた車が見え、先ほど寄ったコンビニが見えます
足元に珍しい野鳥が飛んできました
こんなの見れたよーーーーと感動しながらまた歩き始めます
空を見上げれば胸が透き通るような爽やかな青空
ゆっくりと動く雲でさえもまるで絵の中の一部のように青空にピッタリです
日差しが熱いけど木陰に入ると少しひんやりとしてそれもまた気持ちよく、木の隙間から差し込む木漏れ日がキラキラと輝いて所々の地面を照らしています
ふと頭の上に蜘蛛が垂れ下がってきました
驚いて駆け足で通り過ぎます
自分の周りの景色がどんどん変わっていきその度に新しい景色と新しい発見があり、それを楽しみながら気がつくと山道の入り口が物凄く小さく見えます
ふと横を見るともう街がおもちゃの様に
こういうことなんだと思うんです
というかこれが全てだと思いました
多分これは人生にも言えるのだと思うのです
スポーツを通して人生まで学べるとは。と当時の私は目が覚めた様でした
今、目の前の小さな課題をクリアして出来事、経験を一つ一つ大切にして、ふと遠くを見るとここまできたかと気がつくんですね
でも、何より大事なのは一歩ずつを繰り返してきた自分
この自分がいなければこの景色は見られないんです
プロ選手には誰でもなれると思います
今の現状からプロを考えるとそれはそれは果てしない道のりでしょう
しかし、この登山の様に自分のペースで自分の歩幅で決して止まることなく淡々と歩き続けたら誰でも山の頂上に行けると思いませんか
本当に皆さんにお伝えしたい
人は何歳になってもいつからでもスタートできると言うことを
そして死ぬまで勉強だと言うことを
そして可能性しかない言うことを
お子さんはワールドチャンピョンになれることもオリンピックで金メダルを取ることも、全日本選手権で優勝することも可能なのです
どの目標であっても毎日の一歩ずつを踏みしめる一歩にしっかりと前に進む一歩にすることで必ず目標は現実に出来ます
私はよく教科書や道徳の授業で聞きそうなこの誰でも聞いたことのある話がこんなにも腑に落とせた事を有難いと思っています
人生を通しての学びになりました
今の現実を見るとそんなの無理でしょと言いたくなる気持ちもわかります
ですが、その親御さんの価値観がお子さんの価値観へとなり、原理的には叶う目標なのに無理だという意識に持っていってしまいます
宇宙人でもない限り産まれは皆同じ人です
生きてきた中で経験したこと学んできたこと、考え方が違うだけで今の現状に差が出来ています
ですからまずは親御さんの価値観を少し変えてみて下さい
そしてお子さんに向き合ってみて下さい
不可能なんてない
と思う親御さんの根本は必ず言葉、態度に透けてお子さんにも浸透していきます
そうなるとお子さんの価値観はあっという間に変えられます
大人よりも子供の方が良くも悪くも価値観は変わりやすいのです
いい方向に変化を出来るといいと思います
お子さんと親御さんのメンタルの持ち方について初めに話させてもらったのは、何事にも基盤が一番大事だと思うからです
理解できるところは是非実践に移してもらい、もし理解できないところは今は理解するタイミングではないのかもしれませんので、頭の片隅にそっと置いておいてもらえますか
いつか、このことだ
と合致する時がくると思います
メンタルの作り方
良かったら参考にしてみて下さい
次回の内容からまずはこれを押さえておくべきというおうちトレーニングの内容を書かせてもらいます
良かったらまた覗きにきて下さい
年末の断捨離、子供達の試合、年末の大掃除などでソファーで寝落ちしてしまい、朝方シャワーに入ったり朝の３時にもそもそとベッドに移ったり。と非常に忙しい時でした
早く更新したいなと思っていましたが、疲れには勝てず
まずは日常生活をこなす事が私には一番大事だったのでこちらを優先していました
空いた時間に次のお伝えしたいことをまた書かせてもらいます
長文読んで頂きありがとうございました