こんにちは
小銭用に小さいポケットをつけました。
今日は、祭り用のズボンを作った余り生地で、スマホショルダーを作りました。
裁縫は私のストレス解消法でもあります。
無心で熱中することができるので、心配事や不安を拭い去ることができます。
無心で何かに熱中している状態は、周囲のあらゆる雑音や、時間、あるいは自分自身の存在さえも忘れ、ただ目の前の活動に完全に没頭している状態です。
このような状態は、単に楽しいだけでなく、フロー状態とも呼ばれ、心理学的に多くのメリットがあるとされています。
ストレスの軽減
目の前の活動に集中することで、日々の悩みや不安から一時的に解放されます。
スキルの向上
集中して取り組むことで、特定の分野の能力が飛躍的に向上することがあります。
幸福感の向上
自分の能力が最大限に発揮されている感覚は、大きな達成感や満足感につながります。
何かに熱中することは、日々の生活の中で実践でき、心の安定につながるのでおすすめです。
