完全復活まで…あと1日

どうも、しがない市民ランナーたんまちです

皆さん，お久しぶりです

右足複数箇所を痛め

走っても意味がないと感じたため

思い切って1週間ノーランにしました

だいぶ痛み・張りもひきました

まだ臀部・付け根の張りは

少しありますが、走っても問題ないはず

8日（木）から再始動です

フルマラソン走りたい