どうも、しがない市民ランナーたんまちです。
昨日の14kmが足にきてる。
まるで子鹿のようだ。
昨日の練習↓
さて、タイトルにもある通り
昼食はビュッフェでした！
【ホテルニューオータニ】
ケーキ食べ過ぎた。
あのメロンショートはやばい。
1ピース4320円するケーキです。
写真は撮り忘れましたが…
ケーキだけでなく
料理もちゃんと食べ過ぎました。
自分でうなぎを乗せて
うな丼を作れるなんて…最高
ローストビーフ丼も作れるなんて…最高
お腹がはち切れそう。
いや、むしろ切れた？
33歳
ショートケーキを食べ過ぎたのか
気持ち悪い。吐きそう。
とりあえず、ジョグで消化を試みる。
走り始め…苦しい。
5km通過…まだ苦しい
8km通過…身体重い
13km通過…よーい、ドン！
昨日の14kmジョグの疲れもあり
3時間半睡眠もあり
身体はとにかく重かったです。
その中でもしっかり走れました。
最後の1kmは3分53秒でした。
4分05秒くらいかと思った。
風邪を引いて不安でしたが、
意外と早く戻るかもしれません。