そろそろそろそろ…どうも、しがない市民ランナーたんまちです。育休に入って体重と脂肪は右肩上がりで上昇中です。少しだけ走れたので報告します！16日（火）4.01km 18分49秒18日（木）7.01km 33分14秒心肺機能よりも脚がやばい…連日練習を積むことができません。次の練習はゆっくり長いジョグをしようと思います。
