どうも、しがない市民ランナーたんまちです
珍しく練習後すぐの更新です
普段の練習（ジョグ）ではないので
早く記事にしておこう
ということで！！！
タイトルにもある通り
1000m×3本やってみた
Today's Menu
1000m×3本
設定3分45秒 Rest 2分
Result
1000m×3本
① 3分41秒
Rest 1分36秒
② 3分43秒
Rest 1分43秒
③ 3分39秒
300m×2本 Rest 100mwalk
① 53秒 ②51秒
1000mのインターバルで
使用したシューズはPegasus 40
3分45秒は
ハーフマラソンの目標とするペース！
1000mごときでスパイクとか
ヴァイパーフライとか使えないという
強がりを…
一昨日のジョグの感覚
あれが表現できれば楽なはず…
しかし、スピードを求めると
接地が身体の前になってしまい
力が伝わっていない気がする
100〜200mの流しとは
違いますね。
またしっかりと練習をしていきます