どうも、しがない市民ランナーたんまちです
前回の記事で
10日（木）から再始動と言いましたが、
23:00頃 やっぱり走りたくなって
行っちゃいました
走りたい欲に勝てませんでした
おかげで26:00就寝
寝不足です笑
1週間ぶりのランは
心肺機能，筋力の低下を実感しつつ
気持ちよくこなせました
まだ完治した訳ではないと思うので
無理せずまったりやっていきます
Today's Menu
とにかくRun Run Run
Result
8km走
37'11（Ave.4'39/km）
痛みが出る前に貼っておきます
貼っておくと張りが取れるんですよね。
なぜだろう