今年は寒暖差が激しすぎる…
先週は20℃を越える日もありました。
今日は東京でも
すごく雪が降っていました
怪我・風邪のリスクを考慮して
ノーランにしておきました
よかったー、
前日に走っておいて
ジョグだけで終わっていないから
なおさら良かった
今後は保険をかけるメニューも
必要なのかな
市民ランナーだとなおさらかも
2週間天気予報だと
本番の天候は
くもり
最高気温13℃
風がなければ
ベストを狙えるコンディション
高まってきました