今日の最高気温は16℃の予報
これは逃すまいと
足の痛みに関係なく練習をすることに
1kmのインターバルをやろうとしましたが
やけに風が強い
身体が流される
インターバルを回避
淡々とジョグをしました
シューズはペガサス40
暴風の中でも
4'30/kmをキープ
諸用があったため
短時間練習です
足の痛みが強かったけど
それ以外は良いジョグでした
1kmを1本入れておきました
3分38秒
タイムは悪いですが
暴風かつ足の痛みを
考慮すればこんなものかと
帰りにファイテンの
パワーテープを買って帰ります
私が練習を積むため際に
愛用しているアイテムです
張りが強い部分に貼ると
張りがとれていきます
肩こりや首こりにも
効きますので、よければ
※効果は個人差があります。
※肌荒れを起こす可能性があります。
