こんにちは～
ぽてりんこです☆
ちょっと前のことになりますが
酵素黒酢ダイエットで
マイナス4.1ｋｇを達成したのですが
酵素で太る？
ことがあるみたいなんです～～
そのことについて書いてみたいと思います
にわとり
ぶた
うし
などのお肉になっちゃう動物たちは
酵素の入ったエサで
早く太るようにするのだそうです～
え～～酵素って太るの？？
ってことで調べてみました～
にわとりは
46日くらいで３ｋｇになって
３ｋｇになるのに５ｋｇのエサを食べるそうです
ぶたは
180日で115ｋｇになって
その大きさになるのに350ｋｇぐらい
エサを食べるそうで
うしは
920日で700ｋｇになって
7,000ｋｇぐらいのエサを食べる
みたい
ってことは
一番食べたものが身につくのは
『にわとり』なんですね～
ぽてりんこは５ｋｇのごはんたべても
３ｋｇも太れません（笑）
いったい
にわとりってどんなエサ食べてるの？
気になって調べてみました
３ｋｇの大きさになった
にわとりの食べるエサ量は
1日220ｇでそのカロリーは
約７００キロカロリー
ほぼ、牛丼の並くらいです（笑）
３ｋｇのにわとりが
毎日
牛丼（並）を食べてるのです
６０ｋｇ人でたとえると
牛丼、毎日20杯です（笑）
ぽてりんこでも無理～
それをしっかり吸収させるために
消化分解酵素など（むずかしい言葉だ）
を使って太らせるんだって
よくよく調べると
酵素ってものすごい種類があって
栄養を吸収させるものから
代謝を良くしたり
老廃物を排出したり
血液をサラサラにするものまで
3,000種類以上あって
にわとりが太るために使うのは
タンパク質分解酵素のプロテアーゼ
繊維分解酵素のセルラーゼ
でんぷん分解酵素のアミラーゼ
などなどがあって
健康に太るためのお手伝いを
してるんだって
納豆を食べると血液がサラサラに
なるって言われてるのも
ナットウキナーゼっていう酵素が
血栓を分解してくれるからなんだって
っていうことは
皮下脂肪や内臓脂肪を分解する酵素をとれば
やせるってことだよね！
はい！
脂肪を分解する酵素もあります
脂肪分解酵素『リパーゼ』です
このリパーゼは野菜とか果物に含まれていて
アボカド
イチゴ
オレンジ
グレープフルーツ
スイカ
さくらんぼ
イチヂク
プラム
ほうれんそう
カリフラワー
セロリー
にんじん
だいこん
きゅうり
トマト
などなどに含まれてます
これらをバランスよく
とるためにぽてりんこは酵素サプリなどを使ってます
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もちろんそれだけではなくて
アルコールも控えたり
運動もしてますよ～
できれば酵素なら
なんでもいいじゃなくて
ダイエットに向いた酵素を
取ることが重要だと思います
あと
酵素を上手に働かせるには
ビタミンとミネラルも大切なので
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、葉酸
マグネシウム
をちゃんと取ると
効果あるみたい
これらを取る為に青汁も飲んでます
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ではがっつり食べるために（笑）
しっかりダイエットもしま～す