メリクリ❤️
クリスマスは
コーチング仲間のゆきちゃんと
コーチングセッションしました🥰
その時の事を
ゆきちゃんも書いてくれています☺️
ゆきちゃんのブログがこちら💁♀️
何かに執着したり
何かを握りしめだすと
調子が悪くなる事がわかってきて
今、握りしめているものを
手放している話を聞いてもらいました
ゆきちゃんは
"どんな気持ちだった？"
"どう感じた？"
何度もその時の
感情を聞いてくれました
でも、わたしは自分の内側の
感情を表現するのが苦手で
すぐ外側の出来事を
話出すんです
その事を
ゆきちゃんが
絶妙なタイミングで
指摘してくれて
おっしゃる通り過ぎて
ハッ😳となる瞬間でした。
わたしは
感情を感じるのが苦手で
マイナス感情を感じる出来事があっても
すぐさま捉え直しが作動して
プラスの方向に考える癖があり
感情を味わわないように
していたのだと
実感した。
まただ！！
以前も感情を感じきれてない事を
指摘してもらって
そこから
感情を感じることを意識しだして
泣けるようになって
感情も通ってきたと思っていたけど
まだまだ感じきれていないようだ😳
もっと味わえという事か😂
ということで
感情日記的なものを
書く事にしました
可愛いノート買って帰ろう
って言ったら
可愛いノートだと
綺麗に書かなきゃとか
汚い言葉書かないように意識が入るから
思いっきり書けないかも
って、
これまたおっしゃる通りの
アドバイスを頂けたので
適当な紙に
感情の赴くまま書くことにしました🤗
ゆきちゃん
本当にありがとう❣️
大きな気付きを
プレゼントしてもらって
満足度は200%
自分では気付けないところに
アクセスできるのも
コーチングの魅力🥰
思い出深い
クリスマスになりました🎄
ゆきちゃんと
ツーショット撮り忘れた事だけ
後悔しております😂💕
ゆきちゃん
また遊ぼー❤️
ゆきちゃん
大好き❤️