『心が溶けると、愛になる。』
本当に大事に想っていたのは、
この気持ちだったんだ～。
って自分の本当の気持ちに気づいた時、
その時がハートがオープンになって愛が広がる瞬間です。
私は一つの真実にたどり着きました。
その真実とは。。。
「痛みの感情を隠しながら、
前に進むことは出来ない。」
っということです。
本当の自分の気持ちに気づくまでは、
前に進むことではなくて、
自分の気持ちに目を向けてあげる必要があります。
前に進むことよりも、現実を変えることよりも先に、
自分の本当の気持ちに気づいてあげることが必要です。
このようなことに気づいたのには
私は過去が関係しています。。。
私は音楽をやる意味を失い、
働く意味を失い、生きる意味を見失ったことがあります。
さんっざん自己啓発やコーチングを学び、
現実を変えようと必死になって努力していた頃でした。
でも、なんっにも変えることが出来ませんでした。
なに一つとして望む通りにはならなかったのです。
頑張ってないとか、そういうわけじゃないんですよ。
行動力だけは人一倍あったと思いますし、
音大時代は一日中音楽に触れているのが当たり前でしたし、
努力が足りないようには思えない感覚がありました。
でも、なぜかうまくいかないし、
失敗をするはずがないところで失敗してしまったり、
うまくいかないから自信が失われていきました。
他人の成功事例は山ほど観ていましたから、
なんで自分だけ出来ないんだろう？と思いましたし、
劣等感が募っていきました。
そして、悔しかった。
自分を情けなく思ったし、さびしかった。
一人おいてけぼりにされて、
誰にも必要とされていない感覚があったからです。
そして、この時期の私というのは、
実際にはこれらの感情にはなに一つ気づいてませんでした。
今思うとその時の私には、
一つだけ足りないことがあったんです。
今はやっとわかります。
当時は、まったくわかりませんでした。
それはなんだと思いますか？
・・・
それは、、、
『自分を愛する』ということです。
別の表現をすると、
『自分の想いを大切にする』ということです。
『自分の想いに気づく』ということです。
『大切に想っているモノを大切にする』ということです。
これが出来ていないと、何一つとしてうまくいかない。
愛、って抽象的な言葉なので、
私の中での愛、っていうのを表現しますね。
『愛』とは、関わりを持つことである。
私の中ではこれが一番しっくりきています。
【関わりを持つ、ということ】
自分を愛する、っていうのは、
自分との関わりを持つ、っていうことです。
自分の思考に気づいていたり、
自分の感情に気づいているのもそう、
自分の呼吸の状態に気づいているのもそう。
自分の習慣に意識的であることもそう。
自分が秘かに感じている理想や不満に気づいている、
そういうのも愛があればこそ、出来るんです。
正直、深呼吸の時間を持つとか、４つの習慣を見直すとか、
マインドセットを読んでなにか感じたら、
行動を変えていく、とか正直めんどくさいですよね。
自分の思考に気づくとか、自分の感情に気づく、って、
大切なのはなんとなくわかるけど、めんどくさい！
って感じちゃうと想うんですよ。
ごまかしたってなんとか生きていけるし、
がっつり自分と向き合うとなにがでてくるかわからないし、
すっごい辛くなっちゃうかもしれないし、
怖いとこもあると想うんです。
でも、それでもあえて自分と向きあう。
そうすることで、本当の自分が見えて、
やっとその時に本来の自分のパワーを取り戻して、
前へ進もうと思った時に進めるんです。
現実を動かすパワーが生まれるんです。
今、公開しているマインドセットの中に、
『宇宙は優しい』とか『宇宙に神に愛されている』とか、
そういうマインドセットがあるんです。
でも、自分自身が自分を愛していなければ、
宇宙の優しさは感じられないし、愛されてる、
と感じることもできないんですよね。
『ありのままのあなたを、
受け容れてくれる人は必ず存在する。』
と言ったって、
自分自身が自分を受け容れていなかったら、
誰が自分を受け容れてくれたって、受け取ることが出来ません。
だから、『自分を愛する。』
このことがとても大切になるのです。
『自分と深く関わる。』っということですね。
具体的には、４つの習慣を意識してみる、
深呼吸に意識を向ける、とかがイイと思います。
でもあなたが好きなことならなんでもかまいません。
ヨガもいい、マヤ暦でもいい、
エンジェルカードとかを使うのもいい、
瞑想もいい、セッションを受けてみたっていい。
大切なのは『自分と関わる』ということです。
どうか覚えておいてくださいね♪
それでは、早速深呼吸をするか、伸びをして、
自分と関わりながら、愛しながら、
ステキな一日を過ごしていきましょう♪