急ぐ必要なんてどこにもない。
自分のタイミングで、進めばいいんです。
無理しちゃうこともあるかもしれません。
それもOK。
でも、時々思い出してください。
『自分は自分として、今、ここにいる。
本当は、どんな人生を生きたい、って思ってた？』
そうして、
あなた自身のハートを感じてみてください。
胸に手を当てて、
ゆっくりと呼吸をしてみてください。
ただ、それだけで大丈夫です。
暖かい、ハートを感じてみてください。
こちらの曲もあわせてどうぞ。。。
↓
聖らかな流れ
あなたのハートを感じてみたときに、
なにかしっくりこないことがあったり、
なにかもやもや～っとすることがあれば、
そのときには、ノートに書いてみることがおススメです。
私もよくやります。
もやもや～っとしたものの正体がみえて、
す～っと楽になっていくことが出来ます。
「自分の素直に感じている部分をさらけだす。」
っていうのがポイントで、
誰にも見せてはいけません(笑)
いろんな妄想だったり、感情的な声だったり、
なんでも自分の中にあるものを吐き出せるような、
そういうノートにしておくのがポイントです。
こういう作業って、自分を認める、ってことでもあるし、
悩んだり、迷ったりしてる自分を肯定することでもあります。
書くことで、思考が整理されたり、
感情的な揺れ動きがなぜ起こっているのか？
ということがわかるようになります。
ノートに書く時には書き方とかはなくて、
なんでもいいからとりあえず書いておく、
っていうのは、後々見返してみたりしたときに、
すごく財産になっていることもあります。
なんでも書けるノートを1冊持っておく、
っていうのは、本当にいい習慣なので、
やったことがなければ、是非、お試しください♪
こういうことを繰り返していくと、
ハートにつながる、っていう感覚も、
とても掴みやすくなります♪
今日は一つ質問を用意しておきました。
「あなたのハートの感覚を、言葉で表すとしたら、
その言葉はどんな言葉になりますか？
その言葉の響きを感じたときに、
ハートに繋がっているように感じることができますか？」
言葉は言霊、
こだわりのある言葉には魂が宿ります。
言葉によってあなたは定義され、
あなたという人間を創っていきます。
今日は是非、この質問に答えてみてくださいね。
そして、あなたにやって欲しいことがあります。
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『あなたのハートをよりクリアにする、
言葉によるハートのクリアリングのための４ステップ』
１、ノートを用意する。
２、あなたのハートの感覚を言葉にしてノートに書く。
３、言葉を見返してみて、ハートに繋がっているか？を感じる。
４、その言葉の意味を自分で深堀りしていく。
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ステップ４の言葉の意味を深堀りしていく、っというのは、
言葉のイメージ、輪郭を、よりくっきりとさせていく、ということです。
感覚的なものを、あえて言葉にしてみることで、
感覚というのは、より研ぎ澄まされていくから、
このステップがとても大事になります。
感覚なので、本当は言葉にならないものです。
それをあえて、言葉にするんです。
こうして一つの言葉を深堀りしていくことは、
言葉を大事にすることであり、そういう言葉こそが、
言霊、になり得るのです。
特別なパワーをもった言葉になるということですね。
是非、やってみて、実感をしてみてください。
ではまた♪
次の記事はこちら♪
↓
意図を持つ、目標を持つ、ということ。
Ｐ．Ｓ
ハートを感じるのに、
pure noteのＣＤは最高ですよ♪
↓
『Lani』発売中♪