市川学です。
最近、今までにない気づきが、
私の内側で起こっているのを感じています。
リミティングビリーフについて。
この記事あたりがきっかけだと思うのですが、
その後、、、
本音と潜在意識さん
リミティングビリーフを外すのは危ない？
なにがあっても見捨てない
１００％叶っている
潜在意識さんは現実にいる
こんな感じで記事を書いてきました。
その過程で、今まで向き合わなかった感情や、
私自身が囚われてた思考が見えてきたり、
わかったようなわからないような。。。
そんな疑問を持ちながら進んできたことに、
自分なりに結論を出すことが出来てきました。
この道というのは、まさに↓
（ちなみに、こういう写真もステキですよね♪）
そんな感覚になってきています。
行動をすることが大事、と言う一方で、
メンタルの深い部分を整える方が大事、
ビリーフを書きかえる方が大事、
そのためには感情をしっかり感じ切ることが大事。
大いなる自己、ハイヤーセルフと繋がるのが大事、
心地よい感覚につながっているのが大事。
私の中で、なにが真実なのか、
正直わからなくなっていた感覚がありました。
自分の夢を叶えるためには、どうすればいい？
人間関係を構築していくには、どうすれば？
ビジネスをうまくいかせるには、どうする？
知識はあったほうがいいのか、
それとも感覚を大切にしたほうがいいのか？
・・・・・・
で、結論はどれも大事で、
大事じゃないものなんて、一つもない。
全部が今の私の気づきにつながっているから、
どれも必要な体験だったんだ、っていうことなんですね。
ただ一つ、
私の中に問題があったのは、
自分の中に生まれた疑惑の種を、
そのまま放置し続けてきたこと。
だったんです。
例えば、ある知識を学んで、
実際に行動もしたとしますよね。
でも、それだけではうまくいかないこともあるんです。
当たり前ですよね（笑）
新しい知識を学んだり、
マインドセット、と言われている、
大切な思考法を身につけたり、
そこからまた新しい行動を生み出していく。
自分なりに考えたり、うまくいくかわからないけど、
とりあえず、テストのつもりで試してみたり。
そうやって改善を積み重ねていくことが、
とっても大切だと思うんです。
が、、、
私の場合は、うまくいかないと、
あ、この知識は使えないんだ。ダメだ。
じゃあ、どうするのかというと、
次の知識を探し始めるんですね。
自分でうまくいかない原因を探るとかではなく、
単純に、知識が足りない、と決めつけたり、
行動の量が足りない、とか。
要は、
自分の足りないところを埋めようとしていた。
っということなんです。
今、すでに持っている価値に目を向けず、
次から次へと新しいモノを求めて、
そのたびいろいろな新鮮なモノを見つけては、
感情的に高ぶり、ある程度は行動をします。
でも、なにかうまくいかなくなると、
そこから先がなかったんですね。
そこの見えないカベ、みたいなものの正体がわからず、
苦しさを生み続けてきたと思います。
いくら学んでも、自分には、
やっぱり理想には届かないんだろうか？
それとも、やっぱり俺はバカだから、
なにか怪しいモノに、騙されているんだろうか？
そもそも、俺にはやっぱり価値がないんじゃないか？
ううん、でもそんなことない、
あの山の向こうには、きっと輝く未来がある！！！
無価値観や無力感に支配されてしまったら、、、
動かなくなって、ここで立ち止まったら、
今までの全てが台無しになってしまいそうで、
そうなったら、自分が存在していけなくなっちゃう。
ふか～～～い部分では、
そんな風に感じている私が、いたんです。
内側に隠し持っている、弱さや恐れを抱えたまま、
その弱さや恐れの種をまきながら、
ひたすらに前だけを見て我武者羅に進んでいたような。。。
そんなイメージがあります。
だから、時折、その弱さや恐れの種が、
身を結んでしまうことがあり、
バーンと燃え尽きるような体験や、
前に進めなくなるような体験をしてきました。
本当に自分が望んでいることは、
一番恐れていることと表裏一体です。
例えば、大好きな人がいるとして、
その人とステキな関係を持てたとしたら、
それはすごくステキな体験になると思うんです。
でも、その大好きな人に、
もし見向きもされなかったら。。。
一番望んでいるのは、
大好きな人とステキな関係を持つこと、だけど、
裏側には大きな恐れが潜んでいる。
だから、
一歩を踏み出していけなくなってしまうんですよね。
自分の弱さや恐れを直視する、
というのは、
この裏側に潜んでいる意識を直視する、ということです。
恐れがあることをまずは認めてしまっていいんですね。
恐れると、その現実を引き寄せてしまう、
とか思うかもしれないのですが、
無理やりにポジティブに切り替えても、
どうせ恐れの方が現実化していきます。
だから、不安だったり恐れているのなら、
その不安や恐れをまっすぐにまずは見てあげていいんです。
弱さ、と表現されるかもしれないのですが、
弱くて、いいんですよね。
寒くて、本当に辛い感情に襲われるかもしれません。
今まで感じてこなかった、
見て見ぬふりをしてきた自分の嫌なところが、
目に飛び込んできてしまうかもしれません。
でも、大丈夫なんです、
その自分も認めていくことから、
新しい一歩が始まっていくんです。
そういう自分がいることを認めるから、
その感情を感じている自分を感じてあげるから、
だんだんと内側の恐怖心は力をなくして、
前に進む原動力と変わっていってくれるんです。
冷静さを取り戻す、と言ってもいいかもしれませんね。
明鏡止水の境地です。
（イメージ的にはこんな晴れやかな感覚♪）
しっかりと地に足をつけながら、
具体的に前に進んで行くことが出来るんですね。
足りない部分に目を向けるのではなく、
自分にあるモノを見つめていくことの大切さに、
今回はすごーく気づくことが出来ました。
弱さも恐れも、自分の中にあるものです。
自分の中にあるものを認めないということは、
自分の本当の価値や本当に目指す理想も認めない。
そういうことと同義だと感じたんですね。
今までも、自分をごまかさずに、
直視をしながら進んでいく。
というのは、私の中でテーマとしてはあって、
だから、自分を見つめ直す時間、というのは、
かなり大切にしてきました。
それでも、やはり、
人の心、魂、というのか、
そういうものは、奥が深いです。
今回の気づきにいたるまでに、
たくさんのブロガーさんの記事を紹介させていただきました。
コーチであったり、カウンセラーさんであったり、
いろいろな立場の方の記事を読ませていただいて、
私自身、ふかーい学びになりました。
改めて、本当にありがとうございます、
と言いたいです♪
そして、今日、
ここまで読んでくださったあなたにも、
心から、ありがとうございます♪
Ｐ．Ｓ
そんなわけで、右往左往している時もある私ですが、
なぜか音楽をしている時には、
こういった雑念からは解放されています。
まさに、今、ここ。。。
そんな、悟りの境地を感じる瞬間もあるんです。
今、ここを大切にし、
心地よい音を追求していったＣＤがこちらです♪
↓
ＣＤを見てみる♪
クリスタルボウルとピアノのコラボユニット、
【pure note】の１stアルバムになります♪
是非、聞いてみてくださいね♪