おはようございます。
市川学です。
今日で行動習慣を身につける週、
最後の１日です♪
かなり毎回長い文章にもかかわらず、
毎日読んでいただいた方、本当にありがとうございます♪
今日は、サクッといきたいと思います。
【習慣】
テーマは習慣、です。
人生は、習慣で出来ている。
という言葉を聞いたことがありますか？
人生は、今、この瞬間の積み重ねですよね。
毎日、あなたがしていることの積み重ねが、
未来の形を少しずつ作っています。
今日、あなたがやることは、
明日すぐに結果に結びつかないかもしれません。
でも、１週間、２週間、３週間、
１か月、２カ月、３ヵ月と続けていくことで、
確実にあなたの人生を変えていきます。
その小さな積み重ねが、１年、２年、３年、
と続いていったらどうなるでしょう？
小さな変化は、長い目を持つと、
実は、とても大きな力を持っています。
言われてみれば当然のことなんだけど、
なかなかこういう意識を持つことが出来なかったり、、、
そうすると、長期的に手に入るモノではなく、
短期的な今日起きてくること、明日起きること、
今すぐに手に入るモノ、の方に目がいきます。
そうなってくると、
目先の満足は得られるかもしれませんが、
どうしても、大切なことは後回しにしがちです。。。
だからこそ、しつこいほどに、書くんです。
大切なモノを、大切にしましょう、って。
自分をごまかして、違和感を感じることも、
まぁ、いいやって、そのまんまにして、
なぁなぁで過ごしたら、ある意味では楽です。
でも、心のどこかに違和感を感じ続けて、
その違和感はそのうちどこかで爆発します。
・・・
私は、かなりめんどくさい人間です。
完ぺき主義なところもあるし、
そのくせ、うまく立ち回ることも出来ないし、
柔軟性にかけているところもあるので、
こだわりを持ちだすと、突っ走っていくんです。
うまくいかなくても、自分が正しいと思えば、
そのまんま、誰に何を言われても改善しません。
だから、いつまでたっても出来ないことの繰り返し。
で、勝手に落ち込んで、見当違いのことを考えて、
いろんなノウハウとかに手をだして、
結局最初に言われているところに戻ってくる、みたいな。
だったら最初から、それやれよ、って話なんですが（苦笑）
本質が見えない、というか、
右往左往して、軸がブレブレ、とも言うかもしれません。
でも、だからこそ、
その失敗の経験から、たくさんを学びます。
「なんでうまくいかないのか？」
その理由は、わかってきました。
うまくいかないのは、
ちゃーんと理由があるんです。
その理由は、一言で言ってしまえば、
『大切なモノを、大切にしていないから。』
なんか違うんじゃないかな？
この自分の感覚を、ごまかすんです。
そして、自分は大丈夫、正しい、と、
自分に対して、ウソをつくところがあります。
本当は、違う、って思ってるわけですから、
自分は大丈夫、っていうのは、ウソなわけです。
自分の感覚にウソをつくと、
本当にいろんな物事がうまくいきません。
だって、本当は好きなモノの方にはいかず、
なんか違和感がする、でも、短期的な欲求を満たせそう。
そういうものの方に、行ってしまうんです。
一時の快楽、というか、
自分をごまかすのに必要は知識であったり、
出来ない言いわけを教えてくれるものであったり、
欲しい結果まで、ワープさせてくれそうなものであったり。
でも、そんなもの、残念ながら、存在しません。
偽物は、わかるんですよね。
なんか胡散臭い匂いがただよっていたり、
ウソの匂い、というか、外れている感覚がわかります。
たくさん外れてきた結果、
その匂いがわかるようになってきました。
【本質に戻る】
全ては、日々の積み重ねです。
めんどくさくても、自分と向き合い、
一つ一つの出来事と向き合い、
その瞬間に感じるものを感じていく。
正直な自分の想いを話し、
本当に大切にしたいモノを大切にし、
未来の意図を持ち、今日出来ることをする。
私達は、自分が自分であること、
自分を知り、認め、受け容れる必要があります。
誰か、憧れの対象を持つのはいいのですが、
その憧れになれるわけではなく、
自分は自分でしかないんですよね。
自分がどうなりたいのか？
どういう人でありたいのか？
そういう大切なことは、
誰にも決めることは出来ません。
あなたにしか、それは出来ないことです。
だから、外側の世界に答えはない、と書きました。
全てはあなたの内側にあります。
うまくいかない時こそ、
在り方、というのが問われます。
どういう人であるのか？
うまくいかない時は、
あなたの本質的な部分を見つめる機会です。
意識出来ているあなたではなく、
無意識にいろんなことを考え、感じている、
あなたの奥の本当の想いに気づく時です。
これからの時代、もうごまかせない時代です。
ビジネスも人間関係もなにもかも、
テクニックや知識ではもうごまかせません。
全部、ばれます。
なんかこの人嫌だな、って、
その感覚がわかってしまうんですね。
【チャンス】
逆に言えば、
すっごくチャンスの時代なんです。
本当のあなたの声を発していける時です。
本当に想っていること、
純粋すぎるほどの想いが伝わっていく時代です。
みんな、ピュアなモノを持っていますよね。
だから、ジブリとか、ディズニーとか、
みんな好きっていうか、どこかで求めているというか。
ジブリとかディズニーが嫌いっていう人も、
実は、みてますからね。
みてなかったら、嫌いとか言えないですから。
心のどこかでは、求めているんですよ。
純粋過ぎる想いっていうのは、
今までは、恥ずかしかったり、
本当にめんどくさかったんです。
そういう想いとかじゃなくて、とりあえず、
ごまかしてでもやんなきゃしょうがないでしょ？
っていう時代だったんです。
みんながおんなじ方向を見て、
高度成長期とか過ごして、バブルもあって、
そんな時期って、一人一人の個性とかよりも、
求められたのは、兵隊さんです。
兵隊さんっていうのは、
言われたことを言われたとおりに出来る人です。
サラリーマンって言われたりもします。
言われたことを、どれだけ正確に出来るか？
そういうところが大切だったわけです。
日本は戦後、戦争をしていなかったですけど、
経済、という分野では、一番兵力を持っていた、
と言ってもいいような国でした。
「追いつけ、追い越せ」
の号令のもと、大和魂ですよ。
日本は世界１の経済国家になりました。
ですが、現在、日本はもう２０年近く、
経済成長、というのがありません。
ありません、というか、
高度成長期、のようなものは終わったってことです。
自分をごまかしてでも、
「追いつけ、追い越せ」で頑張ってきて、
もうそれが限界に来て、バブルも崩壊して、
今、どうでしょう？
みんなで頑張ってきたら、それで良かった時代から、
個人の時代へと変化していますよね。
価値観は多様化し、
今まではあり得なかった生き方が出来るようになっています。
表現の自由、というものが、
本当の意味で確立してきましたね。
なにを言ってもいいし、
そしてその情報をインターネットを使うことで、
簡単にたくさんの人達にシェア出来るようになりました。
表現者にとっては、
これ以上ないような時代になってきています。
これからもっともっと価値観は多様化し、
今までの常識は非常識になり、
ますます大きな変化が起きていくでしょう。
その時代に、みんなと同じでうまくいく。
んなわけねぇだろ、と。
一人一人が大切なモノをめんどくさいくらいに大切にし、
自分の生き方、というものを極めていく。
そういう時代だと思います。
自分の大切なモノを大切にする、っていうのは、
他人にそれを押し付けることではありません。
こういう価値観もいいよね、って、
シェアすることはあっても、
あなたにはあなたの大切なモノがあり、
また他の人もそうなんですよね。
その中で、いろんな価値観を持つことで、
得られる世界というものを知り、
また、新しい価値観が生まれ、また進化していく。
これが正しい！これは間違い！
という、二分化出来る世界ではなくなりましたよね。
グレーゾーンが増えたというか、
ある価値観ではこれが正しい。
でも、他の価値観では、それは間違っている。
その逆もまたしかり。
そんな時代だからこそ、
正解を求める生き方ではなく、
正解を創り出していく生き方が求められています。
自分だけが良ければいいわけでもなく、
他人に尽くせばそれでいいわけでもない。
ある意味で、とんでもなくめんどくさい時代でありながら、
これほど自由な時代も今までなかったでしょう。
自由な時代ということは、
責任の時代、とも言いかえることが出来ます。
会社や国に守ってもらえる、
そういう時代じゃなくなってきてますよね。
そんな時代に、行動出来ない、って、
そんなねぼけたこと言ってる場合ですか？
っということで、行動習慣なわけです。
【宝】
自分から貪欲に知識を求め、
経験を求め、出会いを求め、
今まで知らなかったあなた自身を自分で知っていく。
大切なモノに気づき、その大切なものすら変化し、
その過程で得た経験や知恵は、なによりの宝になっていく。
価値観が広がる、ということは、
今まで理解出来なかった人をより深く理解出来る、
ということにもなります。
個人の時代ですから、
上辺だけの理解では足らず、みんなどこか孤独があります。
その孤独を、理解してくれる人を求めていませんか？
でも、どうせ誰もわかってくれない、って、
諦めてるところ、ありませんか？
そういう時、他人はわかってくれないんですよ。
だって、
あなたは自分ですらわかってないかもしれません。
押さえつけていた、自分の声に気づき、
いろんな新しい価値観を持って、
いろんな経験をすることで、
初めて、自分を知ることが出来るんです。
自分を知ることで、
より深く自分を理解することが出来て、
だからこそ、よりたくさん表現することが出来て、
それが出来たら、理解されるんです。
やっとわかったよ、って、なるんです。
あなたが自分を知れば知るほど、
内側から湧きあがるような情熱も感じるでしょう。
なにに怒りを感じ、なにに喜びを感じ、
なにに悲しさを？寂しさを？
なにに愛を感じるのでしょう？
【目覚めの時です】
そのまんまの感じ方で、それで良くて、
もう我慢しなくて、いいんです。
内側で感じる怒りとか寂しさがあったら、
それをちゃんと感じてあげてください。
喜びや幸福感も増していきます。
全部、感情はエネルギーです。
感情に善悪はなく、
善悪のレッテルを張っているのは自分です。
イライラしちゃダメとか、ないんです。
その感情じたいは、そのままあるものでいいんです。
その感情を感じていたら、
きっとなにかしたくなるはずです。
怒りを表現したいかもしれませんし、
ある時には、本当に大好き、って表現するかもしれません。
どんな感情も、それでいいんです。
本当に、我慢しなくていいんですよ。
やりたいことがあったら、やっていいんです。
もし、今やりたいことがわからないのは、
あなたの内側のいろんな感情を我慢してしまうからです。
感じてあげてください。
いろんなことを感じることで、
あなたの本質に、どんどんと近づいていくでしょう。
めんどくさいくらいに、
自分と向き合ってあげてください。
私自身、めちゃくちゃめんどくさい人間だから、
めんどくさくて、しんどいその気持ちもわかります。
ごまかして、適当に楽しく出来たらいいのになぁ、
って、感じていた時もありました。
でも、ごまかして、適当に楽しくしても、
あとに残るのは、むなしさだけで、
俺ってなにやってんだろ、、、
それだけだったんです。
だから、とことん自分と向き合ったらいいと思います。
そして、向き合って気づいたことがあったら、
ちょっとだけでいいので、行動を変えていくことです。
気づいて、それだけだったら、
なんにも気づいてないのと同じことです。
たくさんは変えなくていいんです。
今、出来ることをやれば、それでいいんです。
あなたがあなたらしく生きることを、
私は応援しています。
私も、私らしく生きたいですし。
好きなことを精一杯やって、
自分の世界を広げていきたいと想っています。
今日は、サクッと、ってどこがやー（笑）
って感じですね。
【経験】
私は、あなたがあなたらしく生きることを応援してます、
と書きましたが、具体的には、あなたには、
新しい経験をどんどんして欲しい、って思っています。
そのために、解決すべき問題、
ほっておいてもいいこと、
大切にしたいモノ、自分と向き合うこと。
そして、具体的な行動をしていくこと。
そういうプロセスが必要だと感じています。
３年かけて、じっくり取り組んでいってもいいことですが、
出来ることなら、速く解決出来て、大切なモノを大切に出来て、
より濃厚な時間を過ごせた方がいいですよね？
そういう、濃厚な時間を提供するのが、
私のコーチングです。
【pure note】というピアノとクリスタルボウルの、
コラボユニットでも活動しています。
癒しの音空間というイベントを開催していて、
このイベントは、あなたの本質を感じる空間です。
たったの９０分くらいで、
今まで感じたことのないような感覚を感じることが出来ます。
コーチングや【pure note】のイベントなどは、
今後、ブログでも紹介していきますので、
是非、楽しみにしていてください。
そして、あなたとは、是非お会いしたいと思っています。
では、今日もお読みいただき、
本当にありがとうございました！
Ｐ．Ｓ
行動習慣の記事はこちら♪
↓
行動習慣のためのピッパの法則♪
おもりを外す！
行動＝癒し
あなたの可能性を！
答えを創り出す！
今が未来へ！