こんにちは♬.*゚パー

走ってきましたꔛ‬ෆ

やっぱり強風でした〰︎︎

( >ᯅ<。 )Ʊ−うずまき




朝のブログを投稿したあと

夜が明けました。富士山



(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーン気づき


朝陽を眺めながら、会場に到着。


着いた時は晴れていましたෆ˚*



ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


なので、しばしメルの


お散歩などして過ごし。



ていたら、お空が急変!!


( ´›ω‹`)イヤーン泣


雨が降り出しちゃったよξ


なので車内で待機していましたが


そろそろスタート時間だし…と


仕方なく車を出たら止んだwww


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!


相変わらずの晴れ女みたいです。


この後ジャガが走ってる間の


1時間は一切降らずෆ˚*OK




スタート前、ラン友サンに


撮ってもらいました。


頑張るぞ〰︎︎!! (*,,ÒㅅÓ,,)و


ジャガは一応、50分切りを目標に


頑張りますが…


モトチャンはココでは頑張らないそうでw


2月の【いだてんマラソン】


が本命なので


今は無駄なチカラは使わんのだって。


フム(( ˘ω ˘ *))フム


マラソンペースでいくそうです。


なのでシューズも


もし雨が降ったら嫌だし…と


もう2年履いてるボロシューズで。爆


ハナヂ(* ̄ii ̄)ブー




さあ!! スタート!! 銃


なかなかのアップダウンです。汗


行きがほぼ登り…


折り返して帰りはほぼ下り…な感じ。


୧(´・ω`・ )ว𓈒𓏸タタタタタタタタタタタタタタッ


で、3.7kmくらいで


もう折り返してきた


1位の人とスライドしました!!


お♬.*゚ 目


モトチャンを見落とさないように


見つけよ〰︎︎ と


数えながら探してたら


多分15番手でやって来ました。


ヽ(*・ᗜ・)ノハッヽ(・ᗜ・* )ノ ハイタッチ!!!


その後、ジャガも折り返したら


マラソン先輩Sサン〰︎︎


そしてターちゃん〰︎︎


とスライドでハイタッチ☆☆☆手




なるべく楽に…と


突っ込まないよう意識して


走っていましたが


8kmの時に時計を見て


(あ、ヤバイ… 間に合わんかも?)


と思い、焦り始めて


ココからペースアップ!! 足ダッシュ


駄菓子菓子案山子!!


( 」´0`)」Oh nooo!!!


強風の向かい風に行く手を阻まれ


進まぬ、進まぬwww


沿道の応援にも


『風で進まぁぁぁん!!』


と答えながら笑いながら


キツイけど楽しいꔛ‬ෆ ←変態笑い


そして、やっとゴール!!



(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァダッシュダッシュダッシュ


ダメだった〰︎︎〰︎︎〰︎︎笑


強風がなかったらなぁ〰︎︎ ←言い訳w


結果下矢印



惜しいwwwwwwww


スタートのロスタイムは


多分15秒くらいなので


どうせ50分は切れませんでしたね。


(ノω`*)アイタタタタ・・魂


ちなみに、ゴール後


メルが心配ですぐ車に戻ったら


また急に雨風となりました。爆爆


アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!



あ、モトチャンの方は…



ジャガとスライドした後


二人は抜いたみたいですね♬.*゚チョキ


本人曰く、これで8割程度の


走りだそうですww


ジィィ──(。¬д¬。)── ハイハイハイ




この後は、ラン友サン達と合流して


参加賞のカレー食べたり。カレー


ŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”


餅投げ大会に参加したり。餅


おもしろいこと盛りだくさんですが。


とりあえず結果の速報まで…


応援してくださったブロ友サン


ありがとうございましたꔛ‬ෆ


感謝(*´ω`人)感謝お願い










おはよ〰︎︎ございます!! パー

早朝5:30過ぎに出発して

今、天草・倉岳に向かう車の中です。

٩(๑≧∀≦๑)وgo!!! 車ダッシュ

まだ真っ暗ww

さて昨日は…



午後からポツポツと

雨が落ち始めた熊本市内。傘

でも閉店頃には、ほぼ降ってなくて

全然走れそうだったのですが

ただ、とにかく冷え込んできた!!

:( ´›ω‹`):ブルル

めちゃめちゃ寒い中、今日も走って

明日は風邪気味に…

なんてなったらアホらしいし。

とチャッピーサンに相談ですw おいで

ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッ




オオォォォォオオオォォォォオオオ!!!! 神☆☆☆笑

ってことで安心してランオフにw

(´>∀<`)ゝ))エヘヘ

モトチャンはモチロン普通〰︎︎に

出ていきましたけどね。

この違いよね?上差し



なのでジャガは

晩ごはん作りながら待ちましょꔛ‬ෆ

(*,,ÒㅅÓ,,)و

お昼休憩の間にモトチャンが

お魚を下ろしておいてくれたので

それを使ってෆ˚*

あ!!!

そうそう!!! 爆

昨日は真鯛をもらって笑ってたら

また、その後にも別の人から…



今度はカンパチまで〰︎︎www


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!


もうウチ、八百屋じゃなくて


魚屋みたいになってる〰︎︎笑い


で、こぅ下矢印



真鯛とカンパチを両方


お刺身用・切り身・アラと


分けてくれていたので


昨夜は鯛の切り身を〰︎︎



アクアパッツァにꔛ‬ෆ


(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~


と、お刺身は〰︎︎



カルパッチョにꔛ‬ෆ


(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~



でも、お刺身は普通に


わさび醤油で食べたいモトチャン用に



カンパチも少し切ってあげてꔛ‬ෆ


d(ゝω・´○)


楽しく前夜祭しました♬.*゚生ビールシャンパンロゼワイン



と、昨日は さくらママサンからも…



こんな頂き物をꔛ‬ෆ


感謝(*´ω`人)感謝お願い


こちらはまだ開けていません。


食べるの楽しみですෆ˚*





お?


少〰︎︎し空が明るくなってきました☆☆☆


そろそろ夜が明けるかな?


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


しかし風が強そうです。


道端の旗がバタバタ!!! うずまき


それでも、予報では3mの風。


アオタイの宮崎では8mみたいなので


そちらよりはマシ…なのか?


でも、こちらも海沿いを走るっぽいので


ヤバイかもです。汗アセアセ


( >ᯅ<。 )Ʊ−


今日は10km大会なのに珍しく


モトチャンも走るので


多分、二人とも写真や動画は


お互い撮ってもらえないかなw


でもスライドあるみたいなので


それを楽しみに頑張ってきますෆ˚*


ラン友サンに会えるのも楽しみꔛ‬ෆ拍手


«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク









こんにちは♬.*゚パー

さっきまではピカーンと

晴れていたのですが

急に曇ってきた熊本市内です。

(。-`ω´-)ンー

やっぱり予報通り

夕方からは雨かな…ξ 傘

明日は、倉岳えびすマラソン!!



本来ならば、今夜から行って

現地の居酒屋サンで前夜祭ෆ˚* が

いつも定番なのですが

どうせ雨なら、今回はやめておこう…

メルも車の外に出られないしね。

(๑˘・з・˘)ブ-

明日の早朝から出るとします!!車ダッシュ



なんて思っていたらば

また嬉しい頂き物が届きましたꔛ‬ෆ



キャー(,,> ꇴ <,,)ー!!飛び出すハート


神主やってる友達から


お供え物のデッカイ真鯛☆☆☆


まるまる肥えておりますw笑


ヨシ!!


お昼休みにモトチャンに下ろしてもらって


今夜は自宅で前夜祭だ♬.*゚生ビール


( ̄∀ ̄*)イヒッ




でもね… 真鯛…


実は、明日のマラソン大会の


参加賞も真鯛なのよッッッw 爆


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!おいで


ま、ヨカヨカෆ˚*


お魚大好きだし!!


冷凍しとけばイイしw


いくらあっても困らんちんෆ˚*




さて昨日の夕方ランは。


ε”ε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタタッ



チャッピーサンからの指示は、こぅ上矢印


フム(( ˘ω ˘ *))フム



気楽に、いつもの江津湖を走り〰︎︎


帰りは動物園通りへ。ゾウトラ


通り沿いのお店サンが


あちこちXmasイルミを


頑張っておられますꔛ‬ෆ


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲





この時まだ17:30前だったので


この後もう少し暗くなると


もっと綺麗なんですけどねꔛ‬ෆ


(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーンキラキラ




で、少し多めの9km走りました!!


(*,,ÒㅅÓ,,)و


チャッピーサンに言われた分を


走れない日も出てくると思うので


いける日に少しずつ貯金って感じ?


ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッ笑い




ところで。


ここで、ちと質問いいですか?


|*・ω・)チラッ


ずっと、ただ我流で走ってるジャガ。


ちゃんと走れてるんだろうか?


と常に思いながらの日々で。


最近はターチャンのおかげで


GARMINサンがいろいろと


分析グラフを出してくれるのですが


見てもサッパリ意味わからんですww


(*ノω・*)テヘ気づき


いつか聞こう聞こうと


ずっと思ってたんですよ。

















???????笑


さすがに、ペースとか心拍は


まぁわかるのですが


パワー…ケイデンス…上下動…?


ジャガには謎すぎるw


上矢印 これは昨日の分ですが


こういうの見るの詳しい方で


もしお時間ある方は教えて欲しい〰︎︎!!


(*vд人)オネガイシマス


コレはこういう意味だよ、とか


もっとココをこうしたらイイよ、など


アドバイスあったら有り難い〰︎︎!!


めちゃくちゃ喜びますෆ˚*




そして昨夜の晩ごはん♬.*゚割り箸



♯ 前夜に仕込んでおいた柚子大根


やっぱり柚子が


イイ仕事しますよねꔛ‬ෆ


d(ゝω・´○)



♯  鶏のトマト煮



♯  ハム&チーズ



ホントは平日なので


呑まないつもりでいたのですが…



メニューに釣られて


ビール1本だけꔛ‬ෆ 生ビール


(ノ▽\*) イヤン/////


でもホントに1本だけで


この後は炭酸でしたよ〰︎︎?OK









こんにちは♬.*゚パー

昨日は午後から

しばらく雨になったりしましたが。傘

今日は一転、めちゃめちゃ晴れꔛ‬ෆ

キャー(,,> ꇴ <,,)ー!!晴れキラキラ

とっても気持ちイイお天気です☆☆☆

が!!

明日にはまた、お天気下り坂で

土日は雨予報でした。ガーン

しかも寒い雨…ξ

日曜は【倉岳えびすマラソン】なのに。

。°(° ᷄ᯅ ᷅°)°。

なんなら、確かアオタイや

京都マラソンもあるのに。

とガックリしていたのですが…



お?


おおお? 目ハッ


今チェックしてみたら


曇りに変わってるꔛ‬ෆ


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


当たればイイなぁ。


そりゃ〰︎︎ せっかくの海だし


できれば晴れて欲しかったけど。


せめて降りませんように!!!


(*vд人)オネガイシマスお願い


特に、ジャガみたいなのと違って


アオタイなどの大規模大会では


記録を狙うランナーも多いはずだから。





では昨日の話。


いつもの夕方ランは珍しく


マイコースの江津湖ではない方へ。


ε”ε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタタッ



と言うのは、区役所に


ちょいと野暮用があったから。上差し


ココまで、ウチから1.3km…


(。-`ω´-)ンー


この往復だけでは、ちと少ないので


用事を済ませたあとは


テキトーに遠回りで帰ります。足ダッシュ



チャッピーサンは上矢印こぅ言ってたので〰︎︎




クリアして、7km走っておきました。


(*,,ÒㅅÓ,,)و ヨシッ




そしたら晩ごはんは…割り箸


♯  ヒラメの昆布〆


もう〰︎︎ これで最後w



♯  アジの白だし干し



♯  かぼちゃ煮


また【栗将軍】ですw


ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッハロウィン



♯  市販のナゲット 鳥


で、ジャガは宣言通りに


ノンアルでしたよꔛ‬ෆ 生ビールバツレッド


(๑• ̀ω•́๑)キリッ✧




あと、柚子大根も仕込みましたෆ˚*


d(ゝω・´○)


はなっこサン⇒めめ助サン⇒そしてジャガと


まねっこ続きですなww笑


これは今夜、開封の儀ꔛ‬ෆ




そう言えば最近


ジャガッパが使わなくなった


座椅子をもらってきたんですよෆ˚*OK


イタダキ━(人>▽<。)━ッ!!


でもね…






アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!


座ろうとすると… こぅ… 爆おいで


いっつもメルに取られてて


ジャガが全然座れなーーーい!!!










こんにちは♬.*゚パー

晴れたり曇ったりの熊本市です。

気温19℃予報で暖かそうꔛ‬ෆ

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーン気づき



さてさて、昨日の検査ですが!!

結果から書きますと

全然大丈夫ꔛ‬ෆ でした。OK

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲

お薬のおかげか

逆流性食道炎も、もうイイみたいだし

大腸にも、ガンもポリープも無し!!

ε-(´∀`*)ホッダッシュ

安心を頂いて帰ってきましたෆ˚*



ジャガのかかりつけ医サン

ホントにお上手で

苦痛は一切ナシです。手

先生が点滴に鎮静剤を入れられるのを

見てたまでは覚えていますが

そこから記憶なしwww

ププ━(〃>З<)━ッッ!!!

後になってから考えたら

一緒に画像を見てたり〰︎︎

終わってから自分が運ばれてるとこも

薄っすらと覚えていますが。

きっと夢うつつ状態だったんだろなw

ポケー(@ ̄ω ̄@)

検査室に入ったのが10:30過ぎで

それから準備⇒検査したのを考えると

多分ベッドに移されてから

そんなに経たずに目が覚めて。

まだ12時前だったので

看護婦サンに

『点滴が終わるまで起きちゃダメ』

と、また二度寝させられましたww

(*ノω・*)テヘ気づき

今日、首が痛いのは

寝過ぎのせいかもしれない…




で、帰ったら

お腹も空いてることだし

気分よくランチへꔛ‬ෆ

٩(๑≧∀≦๑)وgo!!!



最初【HEIKEYA】サンへ行ってみるも


もう完売だと言われました。泣


まだ14:00。


営業時間17:00までのはずなのに。


(๑˘・з・˘)ブ-


それで予定変更!!


電車通りの【あじさい】サンへ。


昔ながらの、味のある喫茶店ですෆ˚*



モトチャンはカツカレー。カレー




ジャガはハンバーグ。ステーキ




食後の珈琲も美味しくてコーヒー


結果オーライ大満足でしたꔛ‬ෆ


ゴチソ━(人>▽<。)━サマッ飛び出すハート




そして帰ったら…


(。-`ω´-)ンー


なんか全然元気なんだけど?


走れそうなんだけど?


とは思いましたが。



チャッピーサンには上矢印こぅ


言われていたので


お言葉に甘えて休みまして〰︎︎ww笑


( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ


早速、まだ明るいうちから


検査結果良好お祝いꔛ‬ෆ 爆爆🤣



まずは、阿蘇ミルク牧場の


ソーセージやチーズを用意し


近所のスナックのママにもらった


瓶ビールで乾杯☆☆☆生ビール


カンパ━(*´ω`)o∪∪o(´ω`*)━イෆ˚*


ママ達だけじゃダメよね〰︎︎?



(๑′ฅฅ‵๑)ウフフハートのバルーン


はいはいはいෆ˚*


メルも一緒に、ワンコ用ソーセージ。チョキ


から〰︎︎




かんすけクンの、島根土産のワインꔛ‬ෆロゼワイン




その後、みずかチャンがくれた


日本酒を開ける頃には


和のおつまみに移行しますෆ˚*


( ̄∀ ̄*)イヒッ気づき


(今、書きながら思ったけど


昨夜は頂きものばっかだったな〰︎︎w)




キャー(,,> ꇴ <,,)ー!!拍手


これが、めちゃめちゃ美味しかったꔛ‬ෆ


前夜のヒラメを(ほらコレも頂きものw)


昆布締めにしてたんです。


旨みをネットリ纏ったヒラメ、最高!!!


この日本酒泥棒めッෆ˚*おいで


他には、次々と料理しながら…


♯  コチの唐揚げ(また、頂きものw)



♯  肉じゃが



♯  お好み焼き



などで、調子に乗り過ぎたので


今日・明日は禁酒しますッ!!


(๑• ̀ω•́๑)キリッ✧












おはよ〰︎︎ございます♬.*゚パー

今朝はもう病院なう。

今日は、せっかくのお休みを

胃・大腸カメラ検査に使います!!

(๑• ̀ω•́๑)キリッ✧

逆流性食道炎の程度と

ついでに大腸まで

しっかり診てもらおう!! グー

ジャガッパと体質が似てるから

ちと心配なのです。汗

(´。•ㅅ•。`)シンパイ

初めての時は、かなり抵抗あったけど

今回は2回目なので

もう振り切れておりますww

さて昨日は…



夕方また、KK同志の友達Hクンが

釣りの帰りに寄ってくれてෆ˚*



キャー(,,> ꇴ <,,)ー!!飛び出すハート


持ってるのさえ重くて大変なほど


超BIGなヒラメを釣ったんだって!!


凄くない?!拍手


で、ヒラメ1・コチ1頂きましたꔛ‬ෆ


感謝(*´ω`人)感謝


検査前日で、食べれるものに


制限があったジャガでしたが。


青魚はNGだけど


白身魚はOKだそうでෆ˚* OK


ヨッシャー!! 食べられるぅꔛ‬ෆ


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


と、その前にいつもの夕方ランへ。


チャッピーサンのメニューはこぅ上矢印


フム(( ˘ω ˘ *))フム


江津湖へ向かうと


なんだか空がめっちゃカッコよくて!!



ワ ━(⊙ꇴ⊙)━ オ☆☆☆


なんだかジャガには


鳳凰が飛んでるみたいに見えました。



いつものコースを淡々と走り〰︎︎


ε”ε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタタッ



ゆるジョグ8kmで終了!!


d(ゝω・´○)




そして夜は、お魚2尾を


モトチャンシェフが頑張ってくれました!!


(*,,ÒㅅÓ,,)و



ヒラメだけでなく


コチの方もまた、なかなかのデカさ!!


アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!


格闘の末…




わぁ〰︎︎ キレイなお刺身ꔛ‬ෆ


(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~


高級魚ヒラメは勿論のこと、


コチだって全然負けてない旨さ☆☆☆


どちらも弾力すごくて甘々ですෆ˚*ハートのバルーン




アラも炊いてꔛ‬ෆ


贅沢な食卓でしたが


残念ながらジャガはノンアルでξ


(ノω`*)アイタタタタ・・


でも、こんなに大きかったので


まだまだありまするෆ˚*おいで


なので今夜は検査後、安心して


お酒で堪能したいと思とります。


( ̄∀ ̄*)イヒッ気づき


それだけが楽しみで頑張るぞッ!!!




不味いの、飲んでますよ〰︎︎ξチーン


でも他の人達が言うほど


ジャガには不味くないですw


ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッ笑い











こんにちは♬.*゚パー

コチラは今日も穏やかに

晴天ポカポカなのですが…

昨夜は知らないままに寝て

今朝、地震を知って驚きました!!

Σ(*oωo艸;)エェ!?

地震のニュースにはホント

トラウマあります。

怖い怖い怖い!! 泣

津波警報は解除されたようですが

まだ余震に注意ですよね。

。゚( ゚இωஇ゚)゚。



では昨日の話を。

閉店後はいつもの夕方ランへGO!!

ε”ε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタタッ



新しいソックスと骨伝導イヤホンでෆ˚*


✌︎( ⸝⸝⸝֊ ̫ ֊⸝⸝)✌︎


ソックス出してみたら


え!! めっちゃ小さッ!!


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!


小さいのを選んだとはいえ


ホント小さくて笑ったけど


履いたらちゃ〰︎︎んと伸びて


ジャガの足にフィットしましたwOK




マイコース江津湖にて


ピンクの山茶花ꔛ‬ෆ


(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーンガーベラ


そうそう、例の橋は


やっぱり昨日も通れたので


もうずっと大丈夫そうですෆ˚*




しばらく走ったら


そろそろ陽が落ちそうな時間になり〰︎︎


夕陽が怖いくらいに真っ赤でした。


ワ ━(⊙ꇴ⊙)━ オ☆


この後すぐ、陽が沈んじゃったので


そうだ!! 上差しハッ


と思い出して、電車通りに上がり〰︎︎



水前寺の【ジェーンズ邸】に回って


ライトアップを見てきました☆☆☆


キレイ!! 拍手


(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~


で、



10km走りました!!


(*,,ÒㅅÓ,,)و


電車通り沿いの花壇もキレイでしたෆ˚*




そして晩ごはん&晩酌は。割り箸生ビール


♯ あげ詰めミンチ煮



♯  アボカド・ハム・チーズ


阿蘇ミルク牧場で買ってきたうちの


今回は黒胡椒入りのチーズ。チーズ


(*´ч`*)yummy(*´ч`*)


昨夜は品数少なめでしたww




今日は、ついさっき


【国宝松江城マラソン】を


走ってきた かんすけクンが


買い物に来てくれて…



島根のお土産をくれましたꔛ‬ෆ


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


ありがと〰︎︎ෆ˚*


今夜はまだ呑めないけど


(明日、胃・大腸カメラ検査アセアセ)


呑むの楽しみです気づき




最後に… 最近出した


お店のクリスマス飾りをꔛ‬ෆ



(๑′ฅฅ‵๑)ウフフ クリスマスツリークリスマスベルジンジャーブレッドマントナカイサンタ


レジ周りやサッカー台を


可愛くしましたよꔛ‬ෆ














こんにちは♬.*゚パー

今はまだ曇りがちですが

この後は晴れて18℃予報の熊本市。

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーン晴れ

程よい気候っぽいですが

ただ夕方ジャガが走る頃には

風速4mと強めなのが、ちとイヤξ

(๑˘・з・˘)ブ-

では昨日の話を…



朝は珍しい早起きにて、コチラへ。下矢印



モトチャンは毎朝行くけど


ジャガは年一回この日くらいしか


行かない場所です、田崎市場!!


٩(๑≧∀≦๑)وgo!!! 車ダッシュ



6:30少し前に到着した時には


まだ日の出前で薄暗い…


のに!!


めっちゃ凄い人、人、人!! 目ハッ


ワ ━(⊙ꇴ⊙)━ オ!!


歩けないんですw



ホントおしくらまんじゅう状態で


人に押されて流されるまま…


アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!


そんな中でも、ちっこいオバチャン


頑張りましたぜ〰︎︎☆☆☆グー





揉みくちゃになりながらも


欲しいものをイロイロGET!!OK


(*,,ÒㅅÓ,,)و


お野菜は今さら要らんので 笑


魚市場ばかり見てましたが〰︎︎


途中、友達がステージで喋ったので



その時だけはチラッと


青果の方も見に行きましたよ♬.*゚


ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッ笑い




ある程度の買物が済んだら


グルメも少し楽しもうかෆ˚*


.*・゚(๑•̀ڡ•́๑).゚・*.ペロリ



名物サンマの塩焼きには


どこまで続く?!な行列で


とても並ぶ気にはなりませぬw


( 無 ・ ω ・ 理 )手


ある程度、買いやすいところから…


♯  中トロにぎり


♯  蒸したてホカホカ焼売


♯  いちごクッキーぽってり苺クッキーのプレゼント


を買ってきて、半分こꔛ‬ෆ


ŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”


と、しっかり楽しんで退散しました。


βyё βyё..バイバイ




と、ここまでは良かったのですが…


多分、市場のお買物に


テンション上がってたから。おいで


でもこの後、徐々に


気持ち悪くなります。


気持ち悪いってことに


やっと気づく…って感じ?苦笑絶望


(ノω`*)アイタタタタ・・


市場を出てすぐの【COCO'S】に


モトチャンが寄りたいと言うので。



ジャガはフルーツヨーグルト。


モトチャンは至福のワッフル。


朝8時に。爆


でもジャガは、これ食べてたら


どんどん気持ち悪くなってきて…ξ


チ─(´○ω○`)─ン魂


ハイ!! 二日酔いw




なので、あとは帰ったら


マラソン応援しながら


グッタリと過ごし。


( ̄▽ ̄;)アハハ…アセアセ


ホントならチャッピーサンに


18kmロング走と言われてたんだけど


『恥ずかしながら


二日酔いで無理っぽい』


と伝えてみたらば…



笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き


泣くぅぅぅ〰︎︎www


いや、聞いてはいましたがね。


とにかく寄り添ってくれて優しいと。


ホントでした!! 


この褒め上手!! 爆拍手


続けて



こんなん言われたので


もう安心してランオフにw


(*ノω・*)テヘ気づき


モトチャンは普通に走りに出て


『お前の代わりに18km


走ってきてやったばい☆☆☆』


とドヤ顔で帰ってきましたので


その後は、重たい頭を抱えて


またお買物へGO!! 車ダッシュ


少し前にイヤホンが壊れて


ずっと寂しかったので。ᖰ ᖳ


。゚(゚´ω`゚)゚。


イヤーカフタイプを使ってましたが


今回はまた骨伝導に戻しました。


お高いのを買っても


どうせ充電には限界があると


勝手に思っているので


安いのを頻繁に買い換える人ですw


( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ


Mr.Maxインター店に行ったので


ついでにDEPOで


ラン用ソックスも買いましたꔛ‬ෆ




帰ってきての晩ごはんは…割り箸


当然、市場感謝祭で買ってきたものෆ˚*


♯  鮭切り身

♯  シーフードミックス

♯  塩さばフィーレ

♯  アジたまり干し

♯  メジナ丸物

♯  殻付き牡蠣

♯  大箱の辛子明太子

♯  お刺身用タイの柵

♯  海鮮巻き


の中から昨夜は…


♯  タイ刺し

♯  海鮮巻き



♯  蒸し&焼き牡蠣

♯  メジナの塩焼き


で、もちろんジャガは


休肝日でした〰︎︎てへぺろ














こんにちは♬.*゚パー

晴れたり曇ったりの熊本市。

今日はマラソンdayですね〰︎︎☆☆☆

松江城に防府…福岡国際…と

あちこちで開催されてて!!

✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!!

ジャガは応援ナビで松江城を観てて

応援してた二人も無事ゴールしました。

二人とも、目標には一歩届かず…

ではありましたが

完走だけで素晴らしいのです!!

(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~拍手

防府は録画してて、今は…



福岡国際をテレビ観戦中!!


コタツに座ってると


メルが乗っかってきて


只今まったく動けずのジャガですw


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!笑い





さて昨日は。


そうそう!! 毎日の夕方ランですが。上差し


GARMINはどうにも信用ならんので


皆さんのマネして


チャッピーサンに聞いてみたんですよෆ˚*


そしたらすぐに、一週間分の


練習プランを作ってくれました。


(ΦωΦ)ホホォ…



昨日は【8kmジョグ】だと。


フム(( ˘ω ˘ *))フム


GARMINみたいに無茶なことは


言われなかったので


言うこと聞いてみることにꔛ‬ෆ


いつもの江津湖へ走ると〰︎︎





やっぱり紅葉がキレイで


ついつい撮っちゃいますෆ˚*


(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーン紅葉イチョウ


それから、前日と同じ場所に


また同じ猫チャンがいて…



アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!


前日の動画の、甘えてきたあの子ෆ˚*


なんと、誰かに毛布をもらったようで


フカフカにご満悦でしたꔛ‬ෆ


良かったね〰︎︎ハートのバルーン




で、moyoサンが壊れた橋のことを


コメントで聞かれてたので


それでふと思い出し…


(。-`ω´-)ンー


そういえば、豪雨被害で壊れて


渡れなくなってから


橋の方へは全然行かなくなったから


今はどうなってんだろ? と


久しぶりにそちら側へ走ってみたら…



ん?! アレレ???


立ち入り禁止のテープが外れて


柵も1ヶ所が開けてあるぞ?


え? 入っていいの…か?


|*・ω・)チラッ


恐るおそる進んでみたらば!!



ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲


通れちゃったよwww


え? いつから?!


でもmoyoサンは通れなかったっぽいから


だとすると、ちょうど昨日から?


だったらジャガ、めっちゃラッキー☆


٩(>ω<*)وラッキーキラキラ


今までずっと、東バイパスに上がって


回り道してましたが


これからはまた普通コースで


走れそうですෆ˚*


途中、寒いからか


トイレに行きたくなって


珍しくトイレへピットイン。



江津湖を走ってれば


上矢印こんなキレイなトイレも


あちこちにあるので困りませんよෆ˚*


d(ゝω・´○)


給水も、あちこちでできますしネ。


最後、動物園正門の方へ回って帰り〰︎︎



ピッタリ8km!! OK


正門前のチョッパーは


ツリーを飾ってもらってましたw クリスマスツリー


ꉂꉂ"( ,,>з<)ププッ




そしたら昨夜は


ちと遠いお店で呑みましたෆ˚*生ビール


と言うのは…


今日が、早朝から


【田崎市場感謝祭】に行きたかったので


だったら、前に偶然見つけた激安店…下矢印



ココに一度


夜にも行ってみたいと思っていたので


ココで呑んで車中泊⇒感謝祭


の流れで行こうというわけ♬.*゚


( ̄∀ ̄*)イヒッ気づき




【居酒屋しみず】サン 到着!!


女将サンに、駐車の許可をもらったので


安心して呑めますෆ˚*


(๑•̀∀•́)وヨッシャー


コチラの生簀には、珍しいものが…



ヒィィィ!!Σ(๑꒪ꑣ꒪๑ノ)ノ


海のギャング、ウツボ!!!


お刺身・湯引き・唐揚げなどの


ウツボ料理が頂けます。


♯  お刺身盛り合わせ


♯  ウツボ刺し


ウツボは何度か食べたことありますが


ココのがイチバン噛みごたえありました。


味は至って淡白ですෆ˚*


ŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”


他は


♯  焼鳥盛り合わせ


♯  大海老フライ


この海老フライが、めちゃうまꔛ‬ෆ


(*゚∀゚*)ムッハー飛び出すハート



衣うすうす〰︎︎ 中身プリップリꔛ‬ෆ




最後、モトチャンは御飯が欲しいと


♯  鰻丼


♯  茄子の辛子天


で、ボトルの芋焼酎も飲みあげてෆ˚*


✌︎( ⸝⸝⸝֊ ̫ ֊⸝⸝)✌︎


お店を出たら


コンビニまでメル散歩などして


あとはお布団広げて車中泊でしたෆ˚*




そして今朝はなんとか早起きして


【田崎市場感謝祭】で


買い物を頑張って!!


【COCO'S】に寄って帰宅。


の話はまた


明日のブログで書きますが。


φ(・ω・ )カキカキ


ただ、朝の買い物で力を使い切り…


帰ってからは一気に


二日酔い症状が出てきて


ちと頭が重すぎる…ξ


チ─(´○ω○`)─ン魂


チャッピーサンのメニューでは


今日は18kmロング走なんだけど


早速ムリかも…汗


(ノω`*)アイタタタタ・・アセアセ












こんにちは♬.*゚パー

今朝は0℃でしたよ〰︎︎!!

( >ᯅ<。 )Ʊ−🥶

火の国・熊本なのに!! 



上矢印 リアルタイム画像  爆笑い


メルも、電気カーペットの


箱ベッドから出てきませんw


ププ━(〃>З<)━ッッ!!!


でも日中は、晴れの14℃…

今日から少しはマシになりそうで

明日・明後日には

もう18℃予報ですꔛ‬ෆ

ε-(´∀`*)ホッダッシュ



さて昨日は。

また、寒さに負けず夕方ランへGO!!

ε”ε”ε”(ง  •︠ˍ•︡ )วタタタタッ



ウチを出てすぐの公園も


イチョウの紅葉が全盛期!!イチョウ


d(ゝω・´○)




江津湖へ向かうと


すでに夕陽は傾き〰︎︎ キラキラ


日が暮れるのが早い早いξ


ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ



江津湖に入ると、水面には


浮草を食べてるオオバン達ෆ˚*


ŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”




あwww


チョコンと座った猫チャン可愛いꔛ‬ෆ


と思って撮ろうとしたら


ちょうど大あくびw笑


犬を見慣れてるジャガには


ちっちゃい牙が可愛いꔛꔛ‬ෆ


(๑′ฅฅ‵๑)ウフフキューン




ん?


こちらの猫チャンは、なにがそんなに


頭上が気になるんだろ?


σ( ̄^ ̄)?


と見てたら、トンと降りてきて…



やたらと甘えん坊サンでしたꔛ‬ෆ


(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ポワーンキューン




最後、ウチの近所のお宅の


多分サザンカかな? キレイෆ˚*


٩(๑>▽<๑)۶



で、短めランでしたw


暗くなっちゃうので


怖くて長く走れないなぁ平日は。アセアセ


(๑˘・з・˘)ブ-




そして晩ごはん&晩酌は…割り箸生ビール


♯  大葉とチーズ挟みカツ



♯  焼きシシャモ



♯  白菜・白ネギ・鶏団子煮



♯  ホーレン草のお浸し


でしたꔛ‬ෆお願い


(*´ч`*)yummy(*´ч`*)




最近は続々と


ブラックフライデーのお買物が


届いてきております♬.*゚


ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲



ビールやら〰︎︎ おいで


たま〰︎︎にしか使わないけど


ないと困るファンデとか。化粧品ブラシ


もう、今のも何年前の?


となってたから


新しいのに変えときましたww


(*ノω・*)テヘ気づき


他にも、モトチャンへの誕プレ用の


GPS時計や手袋に〰︎︎


車のバッテリーとかetc…


今日はメルのフードが届く予定です。




もう、なにをポチッてたのか


もはや覚えていなくて


届いてから思い出す…という


ボケボケおばちゃんですよꔛ‬ෆ


アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!