寝たい余計なこと、考えたくないから勉強するか働くか食べる以外は寝たいな5分でも10分でも時間が出来ると無意味な妄想(ネガティブな)に走るしそれで寝れなくなって朝起きれなくて自己嫌悪に陥る負のループ抜け出せない...