実は私、ここ最近、頭の中は５ｋｍのこと一色でした！（笑）
次のフルで確実に１０分切り、もしくはより５分に近いタイムを出すためには
現状のままの走力じゃやっぱり限界がある。
今のままの練習じゃ、出せて９分くらい？
フルでそれなりのタイムを今シーズン出すためには、スピードの底上げが必須。
４分１５秒といかなくても、４分２０秒前後をもう少しラクに走れるようにならなくてはならない。
そのためには、どうするべきか？
１０ｋｍの４０分切り？
う～～ん、それはちょっと今の私にはまだ目標が高すぎるような気がする。
って、あと１３秒なんだけどね（笑）
でも、何だかやれる気が全くしない・・・
って、ことで、５ｋｍの２０分カット！！
それなら、練習次第でなんとかなるような気がする。
ということで、毎週とまでは行かないけど、５０００の練習をしてきた。
でも、練習でのベストは２０分３４秒・・・
しかも、トラックで走り易いはずなのに。
そんな中で挑んだ昨日のよこはま月例。
８０％くらいはいける気がしてたけど、９０％までの自信はない（笑）
そして、朝から大雨・・・
布団の中でぬくぬくしながら、
“こんな大雨の中走って、ベストな走りできるわけないよ”
“って、そもそも、台風近づいてるし、中止なんじゃない？”
“いや、よこはま月例はかなりの筋金入り。このくらいじゃ決行だな”
“雨って言い訳でファンラン？”
“でも、大阪前に、ちゃんと５ｋｍ走れるの、今日が最後のチャンスだよ！”
・・・
「よし、行こう！！」
というわけで、ここは“女侍”のちんちく！
戦うことにした。
だって、今日のために、あんなに苦しい５０００の練習してきたんだもん、
雨でもなんでも、ファンランなんかじゃない、本気で走ろう。
中止の可能性も考えたけど、さすが硬派なよこはま月例！
やっぱり開催してる～！
これはスタート前。
恐る恐るスマホを取り出して撮影！（笑）
ま、暑くないだけ、走り易いっか♪
でも、困ったことに、いつもは２．５ｋｍ行って折り返しのコースが
今日は河川敷が一部水没してるために、なんだか折り返しが３回も～
う～ん、折り返しはスピードが落ちるから、致命的。
でも、やるっきゃない。
なんて、一人気合い入れて雨の中スタートを待っていたら、
背後から、「ちんちくさん？」って、雨だったら来ないって言ってたはずのマロリンさん！！
それじゃなくっても、こんな雨の中、一人不安だったのに、
こうやって知り合いの方がいるととっても気持ちが和む♪
マロリンさんも今日の目標は２０分カットとのこと。
でも、私は後方スタートしてる余裕はないので、
お話しもそこそこに、私だけ前方へ・・・（笑）
そして、私にとっては運命の５ｋｍがスタート！！
スタート～１ｋｍ ３分４８秒
最初は抑え目に入って・・・
なんて余裕はもちろんない。
最初から突っ込む！！
って、突っ込んだのに、後方から来たマロリンさんにものの１００ｍくらいで交わされた～
マロリンさん、速過ぎる(*_*)
～２ｋｍ ３分５６秒
いつ落ちるかわからないから、少しでも“貯金”しておかないと～！
そして、このあたりで、マロリンさんの背中発見！！（笑）
いつまた交わされるかわからないけど、とりあえずここでお先に失礼させていただく。。。
～３ｋｍ ４分００秒
やっぱり、そうそう貯金ってわけにはいかないな。
なんとかこのペース、あと２ｋｍもって～！！
～４ｋｍ ４分００秒
キツい。。。
キツ過ぎる。。。
でも、奇跡的に４分を保ってる。
後ろから人が来るたびに、マロリンさんではないかと
怯えながら走ったのが良かったのか？（笑）
～５ｋｍ ３分５６秒
ラストスパートする力は全くなく、現状維持が精一杯。
グロス １９分４８秒
ネット（手元の時計）１９分４５秒
本当にギリギリだったけど、なんとか目標達成～！！
もう、嬉し泣き！
じゃなくって、雨でビショビショなだけね（笑）
ま、練習で頑張ったほど、タイムは良くなかったけど、とりあえずいいっか（笑）
これで、ようやく５０００の練習から解放される～♪
大雨で参加者が少なかったので、なんと１位というオマケも～