半年ぶりのハーフ、走ってきました～！
前回のハーフは、１時間４４分台のワーストをたたき出してしまった。。。
今回は、宣言はしてなかったけど、実は密かに９５分切りを狙っていました～(笑)
９５分切りは、４分３０秒イーブンで走らないとキツい。。。
アクアのハーフ地点が１時間３７分４９秒だったので、３６分台は自信はあったのだけど、
４分３０秒イーブンでハーフを走るっていうのが正直イメージが湧かない。。。
でも、１２月のＮＡＨＡで３時間２０分切りを狙うには、やっぱり最低でも９５分切りはしておきたい。
ものスゴくドキドキ・・・！
というわけで、スタート
スタート～５ｋｍ ２０分５８秒
４分１２秒
４分１２秒
４分０７秒
４分０７秒
４分２０秒
１ｋｍごとにラップをとっていたのだけど、４分３０秒イーブンで走るのが目標だったから、
「これは、マズいよ！こんなんじゃ、後半潰れちゃう～～
落ち着いて、落ち着いて・・」
落ち着いて、落ち着いて・・」と自分に言い聞かせながら走る。
５ｋｍ～１０ｋｍ ２１分２７秒 ４２分２５秒
４分１４秒
４分１８秒
４分１９秒
４分１９秒
４分１７秒
ここの５ｋｍも、これじゃ、マズいんじゃないの～？
でも、まだもうちょっとこのペースで大丈夫。
おっ！
１０ｋｍのベスト３０秒更新(笑)
１０ｋｍ～１５ｋｍ ２１分５６秒 １時間４分２２秒
４分１５秒
４分２４秒
４分２９秒
４分１８秒
４分２６秒
１２ｋｍくらいから、あれ？もしかして、足が攣りそうってこういうこと！？(笑)
走っていて、左足ふくらはぎに初めての感覚。
やっぱり、私にはオーバーペースなんだ・・・
ここで足がつってしまっては、目標の３５分切りが台無しに。
若干、スピードを落として走るよう努める。
１５ｋｍ～２０．０９８ｋｍ ２２分３３秒 １時間２６分５７秒
４分３２秒
４分２０秒
４分２０秒
４分２４秒
４分５７秒 （ラスト１ｋｍ表示）
１５ｋｍあたりから、これなら、残り６ｋｍをキロ５で走っても、なんとか３５分切り。
少しホッとして、左足は相変わらず違和感はあったけど、
キロ５分以内で走れたら貯金程度の気持ちで走る。
～２１．０９８ｋｍ ４分２０秒
トータル １時間３１分１８秒
いやぁ～ものの見事なビルドダウン。。。
でも、ノルマの３５分切りは達成出来て、とにかくホッとした。
ゲン担ぎのために、アクアと全く同じ格好で走りました(笑)
驚くべきことが、昨年は１時間３９分というタイムでも５位で表彰してもらえたのに、
今回は、１位と２位の方が９０分切り。
４位～６位までの方が、３２分台でひしめいているというレベルの高さ！
もし、私が昨年のタイムだったら、箸にも棒にもかからない(+o+)
そして、こちらが表彰式の様子。
４位の方と６位の方は映ってないけど、みなさん速過ぎです・・・
そして、皆さん若くて本当にお美しかった・・・