つい先日、ダイエット宣言をした私ですが、あれから全く痩せません。
というか、痩せるどころか太ってしまった始末・・・
食べ物は・・・というと、もちろん、大好きなパンも食べてないし、甘い物も食べてません。
空腹で、お腹はいつもグーグーなってる状態だし・・・。
思ったのだけど、私って、絶対に痩せにくい体質だと思う。
食べたものの重さがそのまんま私の体重になるって感じ・・・。
だから、カロリーってどうなの！？って最近考える・・・。
例えば、２００ｇの野菜を食べたら、必ず２００ｇ分は太ってるし、
１リットルの水は、重さにすると１ｋｇだけど、飲むともちろん１ｋｇ太ってる・・・。
全然排出されてないし、基礎代謝も低いから、燃焼とかもされてないみたい・・・。
こうなったら、重さが軽いものを食べるしかない？
でも、重さの軽い食べ物って？？
綿菓子とか・・・！？(笑)
本日の朝の体重 ４６．９ｋｇ
体脂肪率 ２０．７％
身体年齢 ３０歳
どうやったら痩せれるんでしょ～
皆さんのお知恵を拝借させてください