今日、久しぶりに（多分３ヶ月ぶり）に体重計に乗ったらビックリ！！
なんと３ｋｇも太っていた
特に、暴飲暴食をしていたわけでもなく、普通よりちょっと控えめの食事をし（自分ではそのつもり）
毎日それなりに運動しているのに、なぜこんなに太るのだろう？？
那覇は４３ｋｇで走る予定だったのに、これはマズイ
那覇までに残された時間は４日。
前日の土曜日の夜ごはんから、普通の食事をしようと思う 
それまでは、ひたすら体重を意識した食事をしてみよう。
明日から、朝の体重と体脂肪を５月～７月にかけてやっていたように
ここにアップします！
果たして、土曜日までに体重と体脂肪はどのくらい変わるのか・・・。
それとも全く変わらずに逆に増えているのか・・・。
お時間のある方は、お付き合いよろしくお願いいたします♪
※今日からプールを再開します！
プールはランニングと比べて、太るのか痩せるのかもレポートしたいと思います♪