９月の目標は、「どんなに短い距離であっても毎日走る」だ。
４月に人生初の月間４００ｋｍを達成し、
５月に体調を壊し、１ヶ月全く走らなかった。
６月７月もほとんどランニングはせず、
スポーツクラブにも入会し、水泳などでだましだましやってきた。
まだ本調子ではないのだが、
なにせ１２月のNAHAマラソンで３時間半を切らなければならないので、
本調子ではないなんていつまでの言ってられなくなった。
私の中では、一応９月から何であれ、本格始動すると決めていた。
本格始動と言っても、まだそんな長距離なんて走れるわけではない。
なので、短い距離の朝ランをし、仕事が終わってからはジムで、ランニング以外のトレーニング。
９月はそんな感じでやっていこうと思っている。
そんなわけで、今週末のランニングのことを少し・・・。
９月４日（土） 早朝ラン
この日は、久しぶりの８.５ｋｍ弱のコース。
最近５ｋｍ程度しか走っていないので、ちょと不安・・・。
でも、走り始めたら、もちろん体調は本調子ではないが、ペースはなかなか。
途中で、この感じだと、４０分台でゴール出来そうな感じ。
もう、１年位このコースは走ってないけど、
確か自己ベストは、３９分台まではいっていないような気がした。
「もしかすると、このコースのベストいけるかも！」
なんて思いながら、最後はちょっと本気になりだした。
結局、タイムは４０分２１秒。キロ４分４５秒ペース。
自宅で、このコースの自己ベストを確認してみると、４０分１５秒。
昨年の６月に出したタイムだった。
１年半前の私に６秒負けた・・。
そう、この1年半前の私というのは、自分史上最高の絶頂期で、
まだ全く病魔も押し寄せてなく、
７～８こある手持ちのコースの自己ベストのほとんどが、この時期に出したものなのだ。
我ながら、あの時の私は本当に早かった・・・。
ジョギングをしているというより「駆け抜けている」という感じだった。
当面の私の目標は、「１年半前の私に勝つこと」だ。
９月５日（日） 夜ラン
この日は寝坊したので朝ランはすんなりと諦めた。
夜、久しぶりに「元麻布」コースを走ってみようと思った。
このコースは、１３ｋｍ弱のアップダウンのけっこうキツいコース。
港区の坂を上ったり下りたりする。
目標は、キロ５分ペースで最後まで走り続けること。
１０ｋｍ以上を全然走っていない私に、果たして出来るのだろうか・・・。
スゴく不安だった。
距離 １３.２ｋｍ １時間５分１４秒 キロ４分５６秒
なんとか走り切れて良かった・・・。
９月６日（月） 早朝ラン
今朝は、早起きが出来た。
でも、モタモタしていたら、あっという間に５時半過ぎてしまったので、
準備体操もせず、急いで家を飛び出した。
昨夜走ったばかりなので、最初は脚が重かったが、
途中からいい感じになってきた。
このコースは一番短いコースの５.１ｋｍ。
ちょっと途中から狙いだした。
「もしかするといけるかもしれない」と・・・。
距離 ５.１ｋｍ ２３分４９秒 キロ４分４０秒
まだ、このコースは数回しか走っていないが、一応最速だった。
きっと、昨年の５月６月の私がこのコースを走っていなかったからだろう。
もし、昨年の６月の私が走ってたら・・・、絶対勝てなかったんだろうな（笑）
９月１日 ５.１ｋｍ ２６分０１秒 （５分６秒／ｋｍ）
９月２日 ５.１ｋｍ ２４分３８秒 （４分４９秒／ｋｍ）
９月３日 ６.３ｋｍ ３０分２６秒 （４分４８秒／ｋｍ）
９月４日 ８.４７ｋｍ ４０分２１秒 （４分４５秒／ｋｍ）
９月５日 １３.１８ｋｍ １時間５分１４秒 （４分５６秒／ｋｍ）
９月６日 ５.１ｋｍ ２３分４９秒 （４分４０秒／ｋｍ）
９月走行距離 ４３．２ｋｍ